درمان ورم پای دیابتی
درمان خانگی ورم پای دیابتی؛ جوراب‌های فشاری، کاهش مصرف نمک و ورزش منظم
دیابت یکی از بیماری‌هایی است که در آن بدن در شرایطی قرار می‌گیرد که از تولید انسولین به اندازه کافی ناتوان می‌شود. انسولین یکی از مهم‌ترین هورمون‌هایی است که از طریق لوزالمعده ترشح شده و موجب جذب سلول‌های قند بدن ما می‌شود. اگر این هورمون به میزان کافی توسط بدن ما تولید نشود، قند در جریان خون افزایش پیدا کرده و به این صورت موجب آسیب دیدگی رگ‌های خونی کوچک می‌گردد. دیابت گردش خون را ضعیف نموده و با تجمع مایعات در دست و پاها، موجب ورم آن‌ها می‌گردد. ما امروز قصد داریم بهترین شیوه‌های درمان خانگی ورم پای دیابتی را برای شما عزیزان بیان کنیم؛ پس با ما تا انتهای مطلب برای اتخاذ بهترین درمان ورم پای دیابتی همراه باشید.
آنچه در این مقاله می خوانید
دیابت چیست و آیا درمان خانگی ورم پای دیابتی امکان پذیر است؟
قبل از آن که به درمان خانگی ورم پای دیابتی بپردازیم، اجازه دهید به این سوال پاسخ دهیم که به راستی دیابت چیست و چرا در بدن ما به وجود می‌آید؟ یکی از مهم‌ترین هورمون‌هایی که در بدن ما انسان‌ها تولید می‌شود و جسم ما برای ادامه حیات و زندگی خود به آن نیاز مبرمی دارد، انسولین است.
انسولین یکی از اصلی‌ترین هورمون‌هایی است که وظیفه تولید آن بر عهده لوزالمعده قرار دارد. این هورمون به سلول‌های بدن ما کمک می‌کند تا به خوبی قند را جذب کرده و از بروز بیماری دیابت جلوگیری به عمل آورند.
اما زمانی که بدن ما به هر علتی نتواند انسولین تولید کند، سطح بالایی از گلوکز یا همان قند در خون ما جمع می‌شود. این میزان از گلوکز بالا، باعث به وجود آمدن آسیب‌های بسیار زیادی به دیواره اصلی رگ‌های خونی می‌گردد. در نتیجه گردش خون در رگ‌های ما ضعیف می‌شود. این موضوع عوارض بسیار زیادی با خود به همراه دارد که یکی از آن‌ها جمع شدن مایعات در دست و پا و در نهایت ورم آن‌هاست.
اگر شخص با مشاهده علائم بیماری دیابت به پزشک مراجعه نکند و نسبت به درمان این بیماری اقدام ننماید، ممکن است خطرات بسیار زیادی برای سلامتی او به وجود آید. به عنوان مثال دیابت می‌تواند به اندام‌های تحتانی بدن آسیب رسانده و آن‌ها را بی حس نماید. همواره پیشنهاد می‌شود که برای اطلاع از وضعیت قند خون و سلامتی بدن خود، چکاپ سالیانه را انجام دهید. در این بررسی‌ها می‌توان به راحتی فهمید که آیا شما به دیابت مبتلا شده‌اید یا خیر؟
خوشبختانه داروهای متعددی وجود دارند که می‌توان از طریق آن‌ها اقدام به کنترل قند خون نمود و تا پایان عمر، در سلامتی کامل زندگی کرد. البته سبک زندگی و تغذیه شخص نیز در این زمینه بسیار موثر است. بنابراین درمان خانگی ورم پای دیابتی کاملاً امکان پذیر است و نقش مهمی در کاهش این بیماری ایفا می‌کند.
آیا می‌دانید ورم پا نشانه چیست؟
قبل از آن که مبحث خود را پیرامون درمان‌های خانگی ورم پای دیابتی ادامه دهیم، اجازه دهید به یک سوال مهم پاسخ دهیم و آن سوال این است: ورم پا نشانه چیست؟ علل بسیار زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث ایجاد چنین مشکلی در بدن ما شوند.
گاهی اوقات این ورم به یک علت بسیار ساده رخ داده است و در برخی از موارد، ممکن است نشان دهنده وجود یک بیماری جدی در جسم باشد. بنابراین بهتر است که با همدیگر به دنبال پاسخ‌های قطعی و منطقی برای این سوال باشیم که ورم پا نشانه چیست؟ با ما همراه باشید تا به نکات مهمی در این زمینه اشاره کنیم:
-
♦ دیابت: بدون شک دیابت یکی از مهم‌ترین بیماری‌هایی است که ورم در پا را به وجود می‌آورد. همان گونه که اشاره شد، دیابت می‌تواند در گردش خون در رگ‌های ما اختلالاتی به وجود آورد. این موضوع در نهایت باعث تجمع مایعات در بدن ما شده و ورم دست و پا را به وجود می‌آورد.
-
♦ چاقی: افرادی که دارای اضافه وزن هستند، بیش از سایرین در معرض ورم در پا قرار دارند. بی تحرکی یکی از مهم‌ترین عواملی است که به این مشکل دامن می‌زند.
-
♦ نشستن یا ایستادن طولانی مدت: اگر برای ساعت‌های طولانی در یک جا ثابت بنشینید و یا بایستید، پاهای شما شروع به ورم می‌نمایند. شاید این موضوع را هنگامی که در حال مسافرت با هواپیما یا اتومبیل هستید تجربه کرده باشید. این ورم چندان جدی نیست و پس از آن که شروع به تحرک کردید، از بین می‌رود.
-
♦ بارداری: خانم‌ها در زمان بارداری، بیش از همیشه ورم در پا را تجربه می‌کنند. این ورم نیز اگر به تدریج ایجاد شود و چندان زیاد نباشد، طبیعی است و پس از زایمان از بین می‌رود. اما به شما پیشنهاد می‌کنیم که با مشاهده هر نوع ورمی در پای خود حتماً آن را به پزشک معالج خود اطلاع دهید.
-
♦ عوارض جانبی برخی از داروها: در پاسخ به سوال "ورم پا نشانه چیست؟" قطعاً به عوارض جانبی برخی از داروها نیز اشاره خواهیم کرد. مصرف برخی از داروها موجب ایجاد ورم اندک و متوسط در پاها می‌شود. این ورم با قطع دارو از بین می‌رود؛ اما شما برای قطع دارو و یا ادامه مصرف آن، باید حتماً با پزشک و متخصص خود مشورت کنید. از جمله این داروها می‌توان به قرص‌های کنترل فشار خون، قرص‌های درمان کننده بیماری‌های ریوی، قرص‌های ضد افسردگی و قرص‌های ضد بارداری اشاره نمود.
-
♦ آسیب دیدگی پا: گاهی اوقات ورم در پا، نشان دهنده یک آسیب دیدگی در قسمت پای ماست؛ (به خصوص اگر این ورم با درد نیز همراه باشد) اگر شما در هنگام ورزش، پیاده روی یا رانندگی دچار آسیب شوید، ممکن است پای شما با ورم شدیدی مواجه گردد.
ورم روی پا به چه علتی ایجاد می‌شود؟
به طور کلی برخی از آسیب‌هایی که برای پا ایجاد می‌شوند و همچنین وجود برخی از بیماری‌های زمینه‌ای، می‌توانند ورم در پا را به وجود آورند. بنابراین برای این که بتوان به صورت ریشه‌ای و قطعی علت ورم را پیدا کرد، باید به یک پزشک متخصص و حاذق مراجعه کرد. پزشکان با بررسی‌ها و آزمایشات متعدد می‌توانند در تشخیص دقیق و کامل بیماری به وجود آورنده ورم در پا به ما کمک فراوانی نمایند. همچنان در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا به بررسی برخی از مهم ترین علل ورم روی پا بپردازیم:
-
♦ ادم: یکی از شایع‌ترین علل ورم ایجاد شده بر روی پا، "ادم" است. ادم در واقع همان تجمع مایعات در بدن است. معمولاً افرادی که برای مدت زمان طولانی روی پای خود می‌ایستند و یا در حالت نشسته به سر می‌برند، بیش از سایرین با این مشکل مواجه می‌شوند. البته در بسیاری از مواقع، یک بیماری زمینه‌ای نیز می‌تواند باعث ایجاد ادم گردد.
-
♦ نارسایی قلبی: هر نوع نارسایی که در قلب انسان به وجود آید، باعث کاهش جریان خون به قلب شده و آن را به رگ‌ها برمی‌گرداند. در نتیجه مایعات در بدن تجمع کرده و نشانه‌های خود را با ایجاد ورم در پا بروز می‌دهد.
-
♦ ورم در اثر ضربه: اگر شما در هنگام ورزش، پیاده روی و... از خود مراقبت نکنید، ممکن است پای شما آسیب دیده و با ورم روی پا مواجه شوید. اگر میزان آسیب کم باشد، میتوانید با استراحت و قرار دادن کیسه آب یخ، ورم آن را کاهش دهید؛ در غیر این صورت باید به یک پزشک مراجعه نمایید.
-
♦ بیماری‌های کلیوی: یکی دیگر از مهم‌ترین علل ورم روی پا، مشکلات کلیه است. زمانی که کلیه دچار اختلال شده و نتواند به خوبی مواد اضافی را از بدن دفع نماید، مایعات در بدن جمع شده و ورم در پا را به همراه می‌آورند.
-
♦ کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید، بر روی مفاصل و عضلات جسم ما تاثیرات فراوانی دارد. ما نشانه های این بیماری را می‌توانیم با ورم پا مشاهده کنیم.
بهترین قرص برای درمان ورم پا کدام است؟
ما در قسمت‌های قبلی تلاش کردیم به این سوال پاسخ دهیم که ورم پا نشانه چیست و چه بیماری‌هایی باعث بروز این مشکل می‌شوند؟ در این قسمت قصد داریم شما را با انواع قرص برای بهبود ورم پا آشنا کنیم. البته پیش از آن باید به این موضوع اشاره کنیم که برای درمان ورم در پا، هرگز نباید به صورت خودسرانه اقدام به مصرف قرص نمایید. چرا که در ابتدا باید ریشه اصلی این بیماری توسط پزشک متخصص کشف شود و سپس بر اساس آن درمان‌های لازم صورت پذیرد.
گاهی اوقات پزشک برای درمان ورم روی پا یا مچ پای شما، قرص‌های ادرار آور یا همان دیورتیک را تجویز می‌کند. به طور کلی داروهای دیورتیک، یکی از انواع متداول قرص برای درمان ورم پا به شمار می‌روند. این قرص‌ها به بدن کمک می‌کنند تا آب و نمک اضافه‌ای که موجب ورم در پا شده است را از طریق کلیه‌ها دفع نمایید. از جمله معرف‌ترین این قرص‌ها می‌توان به قرص فوروزماید (لازیکس) و تیازیدها اشاره نمود.
در برخی از موارد نیز که ورم در پا به سبب وجود یک عفونت در پوست یا استخوان پا باشد، پزشک ممکن است قرص‌های آنتی بیوتیک را برای بیمار خود تجویز نماید. اگر ورم در پا به سبب لخته شدن خون رخ داده باشد، بهترین قرص برای درمان ورم پا، داروهای رقیق کننده خون هستند که باعث از بین رفتن لخته خون می‌شوند؛ تمامی این موارد باید توسط پزشک بررسی شده و تجویز شوند.
با 7 درمان خانگی ورم پای دیابتی آشنا شوید
حال که تا حدودی با علت‌های اصلی ورم در پا آشنا شدیم و به انواع قرص برای درمان ورم پا اشاره کردیم، به مبحث اصلی خود می‌رسیم که درمان خانگی ورم پای دیابتی است. خوشبختانه شیوه‌های مختلفی وجود دارند که از طریق آن‌ها می‌توان ورم در پا را تا حدود زیادی کاهش داد و این اتفاق ناخوشایند در جسم را از بین برد. با ما همراه باشید تا به برخی از متداول‌ترین و موثرترین درمان خانگی ورم پای دیابتی اشاره کنیم:
1. پاهای خود را در نمک ایسوم قرار دهید
نمک ایسوم یکی از بهترین موادی است که توسط آن میتوانید ورم به وجود آمده در پاهای خود را کاهش دهید. در ترکیبات نمک ایسوم مقادیر فراوانی از سولفات منیزیم وجود دارد که درد و ورم پاها را کاهش می‌دهد. برای برخورداری از خواص نمک ایسوم، در یک ظرف بزرگ یا وان حمام خود مقداری آب گرم ریخته و نمک ایسوم را به آن اضافه کنید؛ سپس پاهای خود را برای مدت 15 الی 20 دقیقه در آن قرار دهید.
2. پاهای خود را به صورت منظم ماساژ دهید
یکی دیگر از بهترین شیوه‌های درمان خانگی ورم پای دیابتی، ماساژ دادن پاهاست. ماساژ سبب می‌شود که خون بهتر در رگ‌های شما به گردش درآید و ورم پای شما کاهش پیدا کند. به خصوص اگر برای ماساژ، از برخی روغن‌های گیاهی مانند روغن اسطوخودوس، روغن بابونه و روغن اکالیپتوس نیز استفاده کنید.
3. میزان نمکی که در طول روز مصرف می‌کنید را کاهش دهید
شاید باور نکنید اما یکی از بهترین درمان خانگی ورم پای دیابتی، کاهش نمک روزانه‌ای است که به همراه غذاهای خود میل می‌کنید. نمک تجمع مایعات در بدن را افزایش داده و به این صورت ورم در پا را بیشتر می‌کند. بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که در مورد میزان نمک مصرفی، با پزشک خود مشورت نموده و بر اساس نظر او پیش بروید. خوشبختانه گیاهان مفیدی وجود دارند که شما میتوانید از آن‌ها به جای نمک در غذاهای خود استفاده کنید. از جمله این گیاهان می‌توان به پودر سیر، آویشن، فلفل قرمز، رزماری و پونه کوهی اشاره نمود.
4. برای کاهش ورم پای خود، ورزش سبک انجام دهید
به لیست درمان خانگی ورم پای دیابتی، ورزش را نیز اضافه کنید. همان گونه که گفتیم هیچ چیز به اندازه نشستن یا ایستادن طولانی مدت، نمی‌تواند برای ورم در پا مضر باشد. بنابراین سعی کنید در طول روز ساعاتی را به انجام حرکات ورزشی سبک سپری نمایید. حتی یک پیاده روی کوتاه روزانه نیز می‌تواند گردش خون شما را بهبود بخشد و ورم پای شما را کاهش دهد.
5. از جوراب‌های فشاری استفاده کنید
یکی دیگر از بهترین شیوه‌های درمان خانگی ورم پای دیابتی، پوشیدن جوراب‌های فشاری است. این جوراب‌ها، فشاری که در پا و ساق پا وجود دارد را حفظ می‌کنند. این موضوع باعث گردش هر چه بهتر خون در رگ‌ها می‌شود و در نهایت ورم در پا را کاهش می‌دهد. البته این جوراب‌ها در بازار در سطوح مختلف به فروش می‌رسند که در سطح سبک، متوسط و سنگین طبقه بندی می‌شوند. اگر شما نمی‌دانید که کدام یک از این جوراب‌ها برای شما مفیدتر هستند، حتماً در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید. شما میتوانید این جوراب‌ها را در طول روز پوشیده و در هنگام شب و قبل از خواب، از پای خود در بیاورید.
6. وزن خود را کاهش دهید
بدون شک یکی از بهترین نوع درمان خانگی ورم پای دیابتی که می‌توانیم به شما معرفی کنیم، کاهش وزن است. کاهش وزن از فشار بر روی مفاصل پای شما جلوگیری نموده و شما را از قرار گرفتن در معرض انواع بیماری‌های قلبی و عروقی در امان نگه می‌دارد. حتی کسانی که وزن خود را با روش‌های اصولی کاهش می‌دهند، سطح قند خون آن‌ها نیز تنظیم می‌شود.
7. تا آن جایی که میتوانید بدن خود را هیدراته نگه دارید
آخرین درمان خانگی ورم پای دیابتی که در این مقاله به آن اشاره می‌کنیم، هیدراته نگه داشتن بدن است. تحقیقات نشان دهنده آن است زمانی که بدن انسان با کم آبی روبرو می‌شود، آب اضافی را در خود نگه داشته و به این صورت موجب ورم در پا می‌گردد. بنابراین سعی کنید در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بخورید. البته این نکته را فراموش نکنید که اگر بدن شما مایعات را در خود حفظ کرده باشد، ممکن است خوردن آب زیاد در طول روز، برای شما مضراتی به همراه داشته باشد. بنابراین قبل از آن که میزان مایعات مصرفی خود را افزایش دهید، با پزشک خود در این زمینه مشورت نمایید. اگر ورم پاهای شما به سبب مشکلات قلبی یا کبدی رخ داده باشد، ممکن است پزشک به شما بگوید که باید مصرف مایعات را محدود کنید.
سخن پایانی
دیابت یکی بیماری‌هایی است که این روزها بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. سبک زندگی غلط، ژنتیک، استرس، مصرف غذاهای ناسالم و بسیاری دیگر از موارد، ما را در معرض این بیماری قرار داده است. دیابت عوارض متعددی در جسم ما به وجود می‌آورد که یکی از آن‌ها ورم در پا است.
خوشبختانه شیوه‌های مختلفی وجود دارند که از طریق آن‌ها می‌توان این بیماری را کنترل نمود و در صحت و سلامت زندگی کرد. با ابتلا به این بیماری، حتماً باید تحت نظر پزشک باشید و از داروهایی که برای شما تجویز می‌نماید استفاده کنید. همچنین با تغییر سبک زندگی خود، میتوانید به کاهش قند خون و کنترل این بیماری کمک فراوانی نمایید.
ما با ارائه این مطلب تلاش کردیم شما را با انواع درمان خانگی ورم پای دیابتی آشنا کنیم. همچنین به این سوال پاسخ دادیم که ورم پا نشانه چیست؟
و برخی از انواع قرص برای درمان ورم پا را به شما عزیزان معرفی نمودیم. امیدواریم با مطالعه این مقاله، در زمینه ورم در پا اطلاعات جامع و کاملی به دست آورده باشید. فراموش نکنید که یک پزشک متخصص با تجربه، می‌تواند ریشه اصلی ورم پای شما را پیدا کرده و بر اساس آن، درمان‌های لازم را تجویز نماید؛ پس در مراجعه به پزشک، هیچ تردیدی به قلب خود راه ندهید.