ورم پا

 

درمان ورم پا؛ رفع احتمال لختگی خون و احتمال بروز آمبولی ریوی

به علت اهمیت این بیماری ها نیاز حتمی به بررسی تخصصی و اقدامات به موقع برای کنترل آنها توسط پزشک متخصص وجود دارد. علاوه بر بیماری های مذکور، تورم پا اگر به دلیل لخته های موجود در سیاهرگ های پا رخ دهد بسیار خطرناک است و درصورت عدم تشخیص به موقع و درمان ورم پا در اسرع وقت منجر به آمبولی (لختگی خون در رگ ها) مانند آمبولی ریه می‌شود که حتی خطر مرگ دارد. نکته مهم این است که تمام علل مسبب ورم پا مانند برخی از بیماری‌های قلبی، کلیوی و کبدی خود به خود رفع نمی شوند.
 

درمان ورم پا

 

آنچه در این مقاله می خوانید

 

درمان ورم پا نیاز به شناخت عوامل ایجاد کننده دارد

در این مقاله مهم ترین، اصلی ترین و شایع ترین علل ورم پا، علائم شایع همراه آن و درمان های قطعی و شگفت انگیز آن را با شما به اشتراک بگذاریم.
ورم پا به ندرت بدون علت واضحی ایجاد می‌شود. در برخی موارد، ورم پا همراه با درد هنگام حرکت است و در مواقعی که پا نسبت به لمس حساسیت نشان بدهد ظاهر پوست آن به رنگ قرمز یا ملتهب می شود. ورم پا ممکن است همراه با درد، حساسیت در لمس یا التهاب باشد. در صورت بروز هرگونه ورم در پا، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن را مشخص کند.
یکی از دلایل مهم در ایجاد تورم پا لخته خون یا DVT  در سیاهرگ های عمقی پا می باشد.
دی وی تی در اصطلاح پزشکی مخفف عبارت ترومبوز وریدی عمیق می باشد که زمانی اتفاق می افتد که در سیاهرگ های لخته های خونی ایجاد بشود. لخته های خونی ایجاد شده در سیاهرگ پا به ترومبوز ونوسی معروف هستند. یکی از عوارض خطرناک لخته خون سیاهرگی عارضه آمبولی ریه می باشد زیرا مانع از جریان یافتن خون در رگ های دیگر می شود. علائم DVT درد شدید، تورم و گرما در ناحیه درد مخصوصا به هنگام کشش پا به سمت جلو و روبه بالا می باشد.
همچنین انواع تروماها نظیر ضربه، شوک ناگهانی، پیچ خوردگی و شکستگی ها نیز می توانند منجر به بروز ورم پاها گردند.
 
علاوه بر عللی که در بخش بالا ارائه شد، برخی دیگر از علل ورم پا عبارتند از:
  • ♦ بیماری قلبی: در برخی بیماری‌های قلبی مانند بیماری هایی که قلب نمی‌تواند به طور کافی خون را به بخش‌های پایین تر از قلب برای مثال پاها پمپاژ کند، ورم پا ممکن است به علت گرفتگی خون در پاها ایجاد شده باشد.
  • ♦ بیماری کبدی: بیماری‌های کبدی مانند سیروز، ممکن است باعث آسیب به عروق خونی شوند که به پاها وارد می‌شوند و به ورم پا منجر می‌شوند.
  • ♦ بیماری کلیوی: در بیماری‌های کلیوی که عملکرد کلیه را تحت تاثیر قرار می‌دهند، به خاطر افزایش میزان نمک و آب در بدن، ورم پا ها نیز رخ می‌دهد.
  • ♦ سندرم پیش از قاعدگی و بارداری: در سندرم پیش از قاعدگی و بارداری، افزایش میزان هورمون‌های جنسی زنانه در بدن باعث ایجاد تورم در پا ها می گردد.
  • ♦ واریس ها و نارسایی های مزمن سیاهرگ پا:  یکی از علل مهم در بروز تورم پاها نارسایی های سیاهرگی و واریس های پا می باشند که درصورت ابتلا به این عارضه ها، معمولا جریان خون به سختی از سمت پاها (ران ها و ساق پاها ) به سمت قلب برگشته و یا با حرکتی بسیار آهسته همراه می باشد.
  • ♦ گزش حشرات : گزش حشرات هم اگر در پا اتفاق افتاده باشد به علت ایجاد التهاب و حساسیت بسیار منجر به بروز تورم فوری می گردد.
 

علائم و نشانه های ورم پا چه چیز هایی می باشند ؟

ورم پا یکی از علائمی می باشد که ممکن است به صورت ناگهانی ظاهر شود و در بسیاری از موارد نیاز به درمان دارد. برخی از علائم ورم پا شامل درد مبهم یا خشکی اطراف مفصل، بدتر شدن درد با حرکت یا اعمال فشار بر ناحیه مشخص از پا، حرارت بالا و محسوس در ناحیه دردناک، تورم و قرمزی پوست می باشد. این علائم ممکن است نشانه یک التهاب در بورس های مفصل باشند. 
بورسها حرکت مفاصل را تسهیل می کنند و حرکات تکرار شونده یا فشار مکرر می تواند موجب درگیری بورس شود، حالتی که به عنوان بورسیت شناخته می شود. درمان ورم پا بستگی به علت های آن دارد. بورسیت ممکن است در اثر عفونت، آرتریت یا نقرس ایجاد شود اما بسیاری از موارد علت آن نامشخص می باشد. به هر حال، اگر علائمی از جمله درد، تورم و قرمزی دیده می شوند، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب را به عهده بگیرید.
ورم پا ممکن است به علت بیماری‌های مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی، کبدی، کلیوی، ترومبوز و یا به دلیل عدم تحرک و نشستن  طولانی در یک موقعیت ثابت باشد. ترومبوز به ایجاد شدن لخته خون به شکل یک سد در عروق خونی گویند که مانع جریان راحت خون در این عروق می گردد. 
در زیر برخی از علائم ورم پا را ذکر کرده و هر کدام را توضیح خواهیم داد:
  • ♦ تورم: افزایش حجم پا و احساس تورم و یا ضخیم شدن پوست پا یکی از شایع ترین علائم ورم پاست.
  • ♦ درد: وجود درد یا خشکی در اطراف مفاصل پا، تشدید احساس درد با حرکت یا اعمال فشار بر ناحیه مورد نظر نیز ممکن است از دیگر علائم ورم پا باشد.
  • ♦ قرمزی: اگر پوست پا در ناحیه ورم قرمز شده باشد، این ممکن است به نشانه التهاب باشد.
  • ♦ گرمی: اگر ناحیه ورم داغ و گرم باشد، این نشانه از التهاب محلی می‌باشد.
  • ♦ سفتی: اگر پوست پا در ناحیه ورم سفت و یا احساس تنش داشته باشد، این ممکن است به نشانه از جمع شدن مایعات باشد.
  • ♦ خارش: خارش در پوست پا نیز می‌تواند به علت ورم باشد.
در صورتی که شما احساس هر یک از این علائم را در پاهای خود دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت ورم پا را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
 

چگونگی تشخیص عارضه ورم پا

تشخیص عارضه ورم پا توسط پزشک با کمک انجام بررسی‌های بالینی و دستگاهی صورت می‌گیرد. برخی از روش‌های تشخیص ورم پا عبارتند از:
  • ♦ بررسی بالینی: پزشک با معاینه پاهای بیمار، علائمی از جمله ورم، قرمزی، گرمی، درد و حساسیت را بررسی می‌کند.
  • ♦ سونوگرافی: این روش از امواج صوتی برای تصویربرداری پاهای بیمار استفاده می‌کند. این روش به پزشک کمک می‌کند تا علت ورم را تشخیص دهد.
  • ♦ آنژیوگرافی: در این روش، ماده رادیواکتیو توسط رگ لوله که اصطلاحا به آن ها کاتتر گفته می شود وارد عروق پا می‌شود و سپس با استفاده از یک دستگاه تصویربرداری، تصاویری از عروق پا تهیه می‌شود. این روش معمولاً برای تشخیص بیماری‌های عروقی استفاده می‌شود.
  • ♦ تست‌های خونی: پزشک می‌تواند تست‌های خونی برای بررسی علل محتمل ورم پا انجام دهد، مانند آزمایش‌های فشار خون، آنالیز خون و آزمایش‌های تشخیص عفونت.
  • ♦ آزمایش‌های تصویری: برخی از آزمایش‌های تصویری مانند اسکن MRI و CT اسکن نیز ممکن است در تشخیص علائم ورم پا تعیین کننده باشند.
همچنین، پزشک ممکن است بسته به علت ورم پا و شدت آن نیاز به انجام تست‌های دیگر نیز داشته باشد. در نهایت، تشخیص علت ورم پا توسط پزشک می‌تواند منجر به درمان مناسب و بهبود علائم بیمار شود.
 

ارتباط مینیسک با ورم پا

ورم پا ممکن است ناشی از برخی آسیب های فیزیکی زانو باشد. شدت آسیب زانو به نوع ضایعه ای که زانو متحمل آن شده بستگی دارد. پارگی هایی منیسک، رباط پاره شده و ضرب دیدن پاها هر کدام می توانند موجب درد و تورم زانو شوند. به همین خاطر برای درمان ورم پا حتما باید تمام آسیب های فیزیکی وارده بر مفاصل پا  نیز در نظر گرفته شود.
منیسک یک غضروف هلالی شکل در زانو است که مابین دو انتهای استخوان های ران و ساق پا واقع شده است. انواع خاصی از ضربات و آسیب های توام با پیچ خوردن، می تواند منجر به پارگی در منیسک و ایجاد درد در مفصل شوند. گاهی شما صدای پارگی منیسک را هنگام آسیب شدید حس می کنید.
اغلب پارگی های منیسک به علت درد حاد و شدید زانو، موجب از پا افتادن شما می شوند. در بعضی موارد شما می توانید از جا برخیزید و حتی فعالیت طبیعی خود را از سر گیرید ولی در بیشتر موارد پارگی منیسک، موجب التهاب و درد مزمن می شود. درد ممکن است در عرض چند هفته فروکش کند ولی علائم در صورت شرکت در فعالیت هایی که چرخشی یا حول محور زانو هستند، ممکن است تکرار شوند.
درمان ورم پا در صورتی که ناشی از پارگی منیسک باشد، با تشخیص صحیح و به موقع ویزیت پزشک متخصص ممکن است. درمان شامل استراحت، استفاده از کمپرس یخ، برخی تمرینات و فیزیوتراپی می شود. در موارد شدیدتر، ممکن است جراحی نیز نیاز باشد.
 

درمان ورم پا با داروها و مکمل های طبیعی

درمان ورم پا با داروها و مکمل های طبیعی نیز می تواند موثر باشد. یکی از داروهای معمول استفاده شده برای درمان ورم پا، دیورتیک ها (ادرارآور) هستند. این داروها با افزایش تخلیه ادرار از بدن، سطح آب بدن را کاهش می دهند و بدین ترتیب باعث کاهش ورم پا می شوند. با این حال، در صورتی که بیمار دارای فشار خون بالا یا کلیه های ضعیف باشد، استفاده از دیورتیک ها باید با احتیاط صورت بگیرد.
علاوه بر دیورتیک ها، مکمل های طبیعی هم می توانند به عنوان گزینه ای موثر برای درمان ورم پا مورد استفاده قرار گیرند. برخی از مکمل های طبیعی که به عنوان گزینه های درمانی مورد استفاده قرار می گیرند، شامل عصاره گیاه بیلی، زنجبیل، فلفل قرمز، گل سرخ، ، عصاره انجیر و عصاره شیرین بیان می شوند. این مکمل ها می توانند باعث کاهش التهاب، درد و ورم پا شوند.
همچنین، برخی گیاهان دارای ویژگی های ضد التهابی هستند که می توانند در درمان ورم پا مفید باشند. برخی از این گیاهان شامل جینکو بیلوبا، آلوئه ورا، گل کاپیتان، خارشتر و چای سبز می باشند. این گیاهان به عنوان مکمل های طبیعی می توانند به عنوان یک روش درمانی مفید برای ورم پا مورد استفاده قرار گیرند.
 

درمان ورم پا با روش‌های طب سنتی

بله، درمان ورم پا با استفاده از روش های سنتی نیز امکان‌پذیر است. برخی از این روش ها عبارتند از:
  • ♦ استراحت و بالا بردن پای مبتلا به ورم
  • ♦ استفاده از سرکه سیب، چای سبز و زنجبیل
  • ♦ استفاده از ماساژ پاها با روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن کنجد
  • ♦ استفاده از یخ به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برای کاهش تورم و درد
  • ♦ استفاده از جوراب و ساق مخصوص واریس یا پوشیدن زانوبند و مچ بند طبی برای کاهش تورم و بهبود جریان خون
  • ♦ استفاده از برخی گیاهان طبیعی مانند گل‌گاوزبان، آویشن و عصاره گیاه زردچوبه
  • ♦ استفاده از مکمل های غذایی مثل ترکیبات امگا ۳، ویتامین C و E، و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم
  • ♦ مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات، میوه‌ها، ماهی و مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها
در هر صورت، پیش از شروع هرگونه روش درمانی برای ورم پا، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید
 

ارتباط بین گرما و ورم پا

گرما می‌تواند در درمان ورم پا مفید باشد. اعمال گرما به دو روش مختلف انجام می‌شود: اعمال گرما به صورت خشک و اعمال گرما به صورت مرطوب.
اعمال گرما به صورت خشک می‌تواند باعث گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون شود، که این امر باعث کاهش التهاب ورم پا می‌شود. برای اعمال گرما به صورت خشک می‌توان از کمپرس گرمایی، دستگاه ‌های گرمایی، سونا خشک و پتوهای گرم استفاده کرد.
اعمال گرما به صورت مرطوب هم می‌تواند به عنوان روش درمانی مفید باشد. با اعمال گرمای مرطوب به پاها، عروق پا گشاد شده و جریان خون افزایش می‌یابد، که باعث کاهش التهاب ورم پا می‌شود. برای اعمال گرما به صورت مرطوب می‌توان از حمام گرم، جکوزی آب گرم استخر ها استفاده کرد.
به هرحال، برای استفاده از روش گرما در درمان ورم پا، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. چرا که در برخی موارد، مثلا در بیمارانی که دارای بیماری‌های قلبی-عروقی هستند، استفاده از روش گرما به صورت غلط می‌تواند خطرناک باشد.
 

درمان ورم پا با استفاده از رژیم غذایی مناسب

رژیم های غذایی مناسب می تواند به کاهش ورم پا کمک کند. در ادامه، برخی از مواد غذایی و رژیم های غذایی که می تواند در درمان ورم پا مفید باشند، ذکر شده است:
  • ♦ کاهش مصرف نمک: مصرف بیش از حد نمک می تواند باعث نگهداری آب در بدن شود و باعث متورم شدن پاها شود. بنابراین، بهتر است مصرف نمک را به حداقل برسانید.
  • ♦ مصرف غذاهای آب دار : مصرف غذاهایی مانند سبزیجات و میوه ها که در آنها آب زیادی وجود دارد می تواند به کاهش ورم پا کمک کند.
  • ♦ مصرف مواد غذایی با پتاسیم بالا: مصرف مواد غذاییی مانند موز، آووکادو، کنجد، سبزیجات، کشمش، سیر، نخود، لوبیا، و گوجه فرنگی که پتاسیم بالایی دارند، می تواند به درمان ورم پا کمک کند.
  • ♦ مصرف مواد غذایی دارای ویتامین C: ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به کم شدن میزان التهاباب و تقویت سیستم ایمنی و استیبل شدن ان کمک می کند. مصرف غذاهایی مانند پرتقال، گوجه فرنگی، توت فرنگی، شاتوت، کیوی و برگ سبز می تواند به کاهش ورم پا کمک کند.
  • ♦ مصرف مواد غذایی با امگا ۳: مصرف مواد غذاییی مانند ماهی، گردو، زیتون، و کره بادام زمینی که امگا ۳ دارند می تواند به کاهش التهاب و ورم پا کمک کند.
  • ♦ مصرف مواد غذایی با آنتی اکسیدان بالا: مصرف مواد غذایی مانند خرما، انار، سبزیجات و هویج بسیار موثر بوده.
 

راهکارهای پیشگیری و درمان ورم پا

برای پیشگیری و درمان ورم پا، شما می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
  • ♦ ورزش منظم: ورزش باعث بهبود جریان خون در بدن می‌شود و به عملکرد سیستم لنفاوی کمک می‌کند، که به علت همین امر  از ورم پا جلوگیری می شود. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا، تمرینات آهسته یوگا و تنفس عمیق همگی می‌توانند منجر به بهبود وضعیت سیستم لنفاوی و جریان خون را در بدن شما شوند.
  • ♦ رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهایی با ارزش غذایی بالا و با قابلیت هضم و جذب مناسب می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش وزن بدن و در نتیجه جلوگیری از ورم پا کمک کند. همچنین، مصرف مایعات کافی می‌تواند به جلوگیری از تورم و ورم پا کمک کند.
  • ♦ استراحت کافی: استراحت کافی و آرامش ‌بخش برای بدن از طریق کاهش فشار خون و بازگشت به وضعیت نرمال، به کاهش احتمال ورم پا کمک می‌کند.
  • ♦ استفاده از جوراب های مخصوص واریس: استفاده از جوراب های فشاری که فشار را به سمت بالای بخش‌های پایین بدن تنظیم می‌کنند، می‌تواند از تجمع مایعات در پاها جلوگیری نموده و در نتیجه مانع ایجاد تورم در پاها شوند.
 

درمان ورم پا با استفاده از تزریقات

درمان ورم پا با استفاده از تزریقات عموماً برای درمان ورم های شدید و پایدار اعمال می‌شود. این روش به عنوان یک روش درمانی موثر برای برخی از بیماری‌های مرتبط با ورم پا، مانند ورم پا به علت عوامل عفونی، تروما، آرتروز، زخم، و آسیب های عصب پا شناخته شده است.
بسته به علت و شدت ورم پا، تزریقات مختلفی وجود دارد که می‌توان از آنها برای درمان استفاده کرد. برخی از تزریقات متداول شامل موارد زیر می‌باشند:

تزریقات کورتیکواستروئیدها

این تزریقات شامل داروهایی هستند که به صورت مستقیم به ناحیه ورم پا تزریق می‌شوند. این داروها برای کاهش التهاب و درمان ورم پا مفید هستند. تزریقات کورتیکواستروئیدها ممکن است باعث کاهش درد و بهبود حالت بیمار شوند.

تزریقات پلاسمای غنی از پلاکت

این تزریقات شامل پلاسمای خود بیمار هستند که به صورت مستقیم در ناحیه ورم پا تزریق می‌شود. پلاکت‌ها، باعث فعال شدن سلول‌های بدن برای بهبود حالت ورم پا می‌شوند.

تزریقات اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی است که در بدن ما وجود دارد و در بافت های مختلف بدن مانند مفاصل، چشم، پوست و غیره موجود است. این ماده قادر است به مفاصل کمک کند تا ضربه‌ها و فشارهای مختلفی که در هنگام حرکت به آن وارد می‌شود را جذب کرده و به حفظ سلامت مفاصل کمک کند.
درمان ورم پا با تزریقات اسید هیالورونیک معمولا به صورت تزریق مستقیم به داخل مفصل انجام می‌شود. این تزریقات می‌توانند به تسکین درد و التهاب مفصل کمک کنند و علائم ورم پا را بهبود بخشند. این روش در درمان برخی بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز و درد مفصلی مزمن استفاده می‌شود.
 

سخن پایانی

در این مقاله ابتدا دلایل تورم در پا به همراه علائم و نشانه های آن همچنین روش های تشخیص آن را نام بردیم.در ادامه به ارتباط آن با مینیسک و گرما اشاره کردیم.همچنین درمان هایی نظیر درمان به روش های طب سنتی خانگی ، درمان به کمک مکمل های طبیعی و داروها را مطرح کردیم.یک از انواع درمان های موثر برای درمان ورم پای افراد استفاده از تکنیک تزریق اوزون و پی آر پی می باشد برای اطلاعات بیشتر می بایست از توصیه های پزشکان حاذق مجموعه استفاده کنید.