تپش قلب و گزگز دست و پا نشانه‌ی چیست؟

 

آیا این علائم هشداری برای سکته قلبی است؟

خیر، به طور کلی همزمانی این علائم به تنهایی هشداردهنده سکته قلبی نیست، اما موارد زیر نیاز به توجه بیشتری دارد:

• اگر تپش قلب با درد قفسه سینه نیز همراه باشد، نشانه‌ای از بیماری عروق کرونر خواهد بود.
• تپش قلب همراه با تنگی نفس، سرگیجه، تعریق زیاد نارسایی قلبی را نشان می‌دهد.
• گزگز و سوزش شدید دست و پا همراه با ضعف و بی‌حسی  نشانه لخته شدن خون باشد.
• سابقه بیماری‌های قلبی، سن بالاتر از 45 سال، مصرف دخانیات، چاقی و دیابت خطر را افزایش می‌دهد.
• اگر علائم به طور ناگهانی و شدید رخ دهند، خطر بیشتر است.

در نتیجه باید علت این علائم بررسی و در صورت لزوم درمان شوند، اما لزوماً به معنای بروز سکته قلبی نخواهند بود.

چه داروهایی توسط پزشک در شرایط مختلف تجویز می‌شوند؟

بسته به علت زمینه‌ای، پزشکان داروهای مختلفی برای درمان این دست از نشانه‌ها تجویز می‌کنند:

• داروهای ضد اضطراب مانند: داروهای بتابلاکر مثل پروپرانولول، آتنولول و متوپرولول در صورتی‌که علت اضطراب باشد.
• داروهای ضد آریتمی مانند: دیگوکسین، آمیودارون و پروپافنون در صورت آریتمی قلبی
• مسکن‌ها و ضدالتهاب‌ها در صورت التهاب مفاصل و درد مزمن
• داروهای فشارخون در صورت ابتلا به فشار خون بالا
• مکمل‌های آهن و ویتامین B12 در صورت کمبود آن
• داروهای تیروئیدی در صورت کم‌کاری و یا پرکاری تیروئید
• داروهای ضد لخته مانند: آسپرین یا کلوپیدوگرل در صورت وجود لخته خون

 

نقش فیزیوتراپی در بهبودی این علائم کدامند؟

فیزیوتراپی نیز در بهبودی این موارد موثر است:

• ورزش‌های کششی و تقویت عضلات فشار بر اعصاب و ریشه‌های عصبی را کاهش دهد.
• ماساژ و مانیپولاسیون مهره‌های گردنی و کمری برای رفع درد و اسپاسم عضلانی مفید است.
• تجویز ورزش‌های هوازی منظم برای تقویت عملکرد قلبی-تنفسی و کاهش استرس موثر است.
• آموزش تکنیک‌های تن آرامی مانند تنفس عمیق و ذهن آگاهی برای کاهش استرس و اضطراب.
• اصلاح وضعیت و آموزش ارگونومی صحیح فعالیت‌های روزمره برای پیشگیری از آسیب.
• استفاده از دستگاه‌های الکتروتراپی برای کاهش درد و التهاب.

بنابراین مشاوره با فیزیوتراپیست در کنار درمان‌های دارویی و پزشکی نیز مفید خواهد بود.

 

مدت زمان لازم برای بهبودی کامل چقدر است؟

مدت زمان لازم برای بهبود کامل این نشانه‌ها به علت اصلی آن بستگی دارد و متغیر است:

• اگر علت اضطراب یا استرس باشد، با کنترل اضطراب ظرف چند هفته تا چند ماه علائم برطرف می‌شوند.
• در صورتی که علت آریتمی قلبی باشد، پاسخ به درمان دارویی ظرف 2 تا 4 هفته اتفاق می‌افتد.
• اگر ناشی از کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، تقریباً ظرف 1 تا 2 ماه با مکمل درمانی برطرف می‌شود.
• در مواردی که علت مشکلات ساختاری قلب باشد، بهبودی زمان بیشتری طول بکشد.
• درمان بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا فشارخون نیز مهم است.

به طور کلی، پیگیری درمان تحت نظر پزشک، تا بهبود کامل ضروری خواهد بود.

 

درمان خانگی برای این علائم کدامند؟

درمان‌های خانگی زیر در بهبود این علائم تا حدودی مفید هستند که البته جایگزین درمان‌های پزشکی در این زمینه نمی‌شوند:

• انجام تمرینات تنفس عمیق و آرام‌سازی برای کاهش استرس
• دوش آب گرم برای آرامش عضلات و اعصاب
• ماساژ ملایم و کشش نواحی دردناک
• اجتناب از محرک‌ها مانند کافئین، الکل و نیکوتین
• مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم مانند: موز، سبزیجات برگ سبز و ماهی
• ورزش‌های هوازی ملایم مثل پیاده‌روی تند
• دوش آب سرد برای تسکین گزگز اندام‌ها
• استفاده از کیسه‌های یخ برای کاهش التهاب عضلات
• استراحت و خواب کافی

اما اگر علائم شدید و یا مزمن بود، باید به پزشک معالج خود مراجعه نمایید.

 

ورزش‌های مفید برای بهبودی در منزل

برخی از ورزش‌های مفیدی که در منزل برای بهبود این علائم انجام می‌دهند عبارتند از:

• پیاده‌روی درجا: راه بروید یا با پاها حرکت راه رفتن را انجام دهید. تدریجاً سرعت را افزایش دهید.
• دویدن درجا: با حرکت پاها و بالا و پایین پریدن آرام، مانند دویدن درجا حرکت کنید.
• حرکات کششی: حرکات کششی همه بدن به ویژه ناحیه گردن، شانه‌ها و پاها
• ورزش با صندلی: نشستن و بلند شدن از روی صندلی، پاها را جلو و عقب ببرید.
• حرکات یوگا: حرکات ملایم یوگا مانند پوزیشن گاو یا گربه
• شنا درجا: حرکات شنا در هوا
• پرش جفت پا: با پاهای جفت شده بپرید.

حتماً قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید و در صورت خستگی و یا درد استراحت نمایید.

 

عوارض این نشانه‌ها در طولانی مدت چیست؟

اگر این علائم به مدت طولانی درمان نشوند، عوارضی به شرح زیر خواهند داشت:

• خستگی مداوم، ضعف و کاهش عملکرد
• افت فشارخون و غش کردن ناشی از تپش قلب
• عوارض ناشی از لخته شدن خون در اندام‌ها مانند درد، مورمور شدن و تغییر رنگ پوست
• آسیب به بافت عضلانی قلب بر اثر تپش مداوم
• ایجاد آریتمی‌های خطرناک قلبی مانند تاکی‌کاردی و فیبریلاسیون دهلیزی
• افزایش فشار و استرس بر قلب، منجر به نارسایی قلبی
• عود مکرر حملات تپش قلب
• اثرات روانی منفی مانند اضطراب و افسردگی
• کاهش کیفیت زندگی

بنابراین درمان به موقع ضروری بوده تا از بروز عوارض جلوگیری شود.

 

تپش قلب و گزگز دست و پا اغلب نشانه‌ای از اضطراب و استرس بوده اما در عین حال هشدار جدی‌تری نیز خواهد بود. اگر این علائم به صورت مکرر و یا شدید هستند، در اسرع وقت باید علت پایه‌ای آنها بررسی و درمان شود. از طرفی تغییراتی در سبک زندگی مانند: مدیریت استرس، ترک محرک‌ها، ورزش منظم و تغذیه سالم نیز در بهبود این علائم موثر هستند. با پیگیری دستورات پزشک و انجام مراقبت‌های لازم، اغلب بهبودی کامل را در این زمینه به دست می‌آورید. برای دریافت مشاوره با حاذق‌ترین پزشکان در این زمینه، می‌توانید از کادر مجرب مختصصان ما در این زمینه استفاده نمایید. داشتن سلامتی و زندگی آسوده حق طبیعی شماست.