آرتروز گردن و درد دست راست؛ بیرون زدگی دیسک مهره عامل درد ناتوان کننده دست

آرتروز گردن و درد دست راست از جمله بیماری های رایج حتی در بین جوانان است؛ که به دلیل عدم برخورداری از سبک زندگی قابل قبول می‌تواند در کنار بسیاری از دلایل دیگر به بروز این بیماری‌ها کمک کند. این عارضه زمانی رخ می دهد که بیماری گسترش پیدا کرده است و می بایست سریعاً با مراجعه به کلینیک های تخصصی نسبت به درمان آن اقدام نمود. عدم درمان درد دست راست، ممکن است به عوارض جدی تر مانند تخریب مفاصل و مهرها منجر گردد.

آرتروز گردن و درد دست راست به چه علت به وجود می آید؟

به طور کلی برخی از درد ها در ناحیه دست، با آرتروز گردن مرتبط است. در حقیقت زمانی آرتروز منجر به درد دست می شود که بیماری در حال گسترش باشد. بنابراین درد دست می تواند نشانه ای برای ابتلا به آرتروز باشد.

 امروزه روش های تشخیصی جدید و حرفه ای برای تشخیص این عارضه وجود دارد. با دانستن علت های وقوقع این عارضه، تا حد زیادی می توان از دچار شدن به آن پیشگیری به عمل آورد. ما در ادامه شما را با آرتروز گردن و همچنین علائم درد دست راست و شیوه های درمانی آن بیشتر آشنا خواهیم کرد.  

علت های ریز و درشت زیادی وجود دارند که می توانند منجر به آرتروز گردن و درد دست راست شوند که در ابتدا شما را به صورت مجزا با علت های این دو آشنا می کنیم که عبارتند از:

• آرتروز گردن

آرتروز را می توان یک بیماری در نظر گرفت که با ساییدگی در چهار ساختمان اصلی 4 طرف استخوان به وجود می آید. 4 طرفی که به آن اشاره می کنیم، استخوان ها، دیسک ها، رباط ها و مفاصل گردن به شمار می آیند.از جمله دلایل اصلی بروز آرتروز گردن، افزایش سن است.

خصوصا افرادی که بالای ۵۵ سال سن دارند به خاطر از دست دادن خاصیت اسفنجی دیسک بین‌مهره‌ای، ستون مهره نمی تواند همانند یک فنر عملکرد خود را نشان دهد. انواع ضربه به گردن را نباید در این شرایط نادیده گرفت. در این هنگام استخوان و ربات ها کاملاً ضخیم شده و می تواند فضای داخلی کانال نخاعی را برجسته کند.

 البته ناگفته نماند که بسیاری از شغل ها باعث بروز این چنین بیماری هایی نیز می شوند و بسیاری از افرادی که ساعت های طولانی را در پشت کامپیوتر سپری می کنند، معمولاً نسبت به دیگر افراد زودتر به آرتروز مبتلا می شوند و حتی ورزش های سنگین مانند ژیمناستیک و کشتی نیز این چنین بیماری را به وجود می آورد. همچنین انواع تصادف و ضربه هایی که به گردن وارد می شود از عوامل بروز آرتروز به حساب می آید.

هر چقدر که ورزش های سنگین مشکلات این چنینی را بروز می دهد، عدم انجام حرکات ورزشی نیز در جوانی باعث بروز بیماری آرتروز گردن خواهد شد.

• درد دست راست

رایج ترین دلیل و علت بروز درد دست راست می تواند مشکلات عصبی باشد و حتی کمبود بسیاری از مواد اصلی در تغذیه، این مشکلات را به وجود می آورد. البته ناگفته نماند که برخی از ضربات سطحی نیز این بیماری را به وجود می آورد.

 عوارض برخی از داروها نیز می‌تواند به بی حسی، درد و گزگز دست راست منجر شود و به این نکته دقت کنید که دیابت نیز یکی از علت هایی است که باعث درد دست راست شما می شود و موضوع به همینجا ختم نمی شود؛ چرا که کمبود ویتامین b۱۲ را اگر جدی نگیرید، صددرصد با این نوع درد رو به رو خواهید شد.

خصوصاً گیاهخواران از این ویتامین کمتر در تغذیه خود استفاده می کنند. سیفلیس یکی از علت های بسیار نادر برای این عارضه به شمار می آید. حتی سندروم هایی مانند گلین باره و خروجی قفسه سینه را در این بین نباید نادیده گرفت.  

علائم آرتروز گردن و درد در دست راست

آنچنان دلایل مشهودی را برای آرتروز گردن و درد در دست راست نمی توان در نظر گرفت. عمدتاً آرتروز با سفیدی گردن همراه می شود و چنانچه شما با سوزن سوزن شدن و بی حسی دست راست خود روبرو شوید بهتر است بدانید که این نشانه وجود آرتروز است.

 عدم هماهنگی بین اعضای بدن و از دست دادن کنترل روده متاسفانه از علائم شایع به حساب می‌آیند. سردردهای مداوم و دردی که در هنگام کشیده شدن بازو و شانه به وجود می آید از جمله علائم درد گردن و دست راست هستند.

آرتروز گردن و درد دست راست چه ارتباطی با هم دارند؟

آرتروز گردن و درد در دست راست با یکدیگر زمانی که بروز می دهند، شما باید به گسترش بیماری آرتروز مشکوک شوید و هر چه سریعتر به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. آرتروز گردن و درد دست راست می تواند توانایی شما را برای انجام فعالیت های روزانه کاملاً تحت تاثیر قرار دهد، که البته تنگی نخاع نیز باعث بروز این مشکل می شود و می توان گفت، ارتباط بین این دو می تواند به گسترش بیماری آرتروز، همان طور که گفته شد، اشاره واضحی داشته باشد.  

درمان آرتروز گردن در منزل

شما برای درمان آرتروز گردن در منزل می توانید از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید. یکی از راهکارهای بسیار ساده درمانی قطعاً استفاده از کمپرس است. البته شما باید استفاده متناوب از کمپرس سرد و گرم را از یاد نبرید؛ چرا که کمپرس گرم این اختیار را دارد تا گردش خون را به راحتی تقویت کند و درد ماهیچه را تسکین دهد.

 کمپرس سرد برای تورم و التهاب یک گزینه عالی و قابل قبول به شمار می آید. البته این نکته را در نظر بگیرید که برای قسمتی که دچار قرمزی و آسیب دیدگی شده است به هیچ عنوان کمپرس گرم مناسب نیست و همچنین مشکلاتی که مربوط به گردش خون است، استفاده از کمپرس سرد را ممنوع کرده است.

• اصلاح سبک زندگی

اصلاح مواردی ساده اما مهم در سبک زندگی مانند اصلاح سبک خوابیدن، نشستن و کار کردن صحیح با لپ تاپ و کامپیوتر در پیشگری و یا تا حدودی درمان درد ناشی از آرتروز می تواند تاثیر به سزایی داشته باشد.

• استفاده از ادویه ها برای درمان خانگی آرتروز گردن

شاید باور نکنید اما بسیاری از ادویه ها همچون دارچین می‌تواند برای درمان آرتروز گردن در منزل مفید باشد. به این دلیل که دارچین خاصیت ضد التهابی دارد و حاوی آنتی اکسیدان است و می‌تواند به درمان درد مفاصل کمک کند.

 شما چنانچه یک قاشق چای خوری دارچین و یک چای خوری عسل را در لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح آن را بنوشید، تاثیر آن را در کوتاه مدت احساس خواهید کرد.

 فلفل هندی یکی دیگر از ادویه هایی است که بسیار آن را مورد استفاده قرار می دهیم. خواص ضد درد و ضد التهابی به کم شدن درد گردن کمک می کند و شما چنانچه از یک قاشق چایخوری فلفل هندی و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون گرم استفاده کنید، می توانید این ترکیب را روی گردن خود بمالید و سپس با بستن باند چند ساعت را به همان حالت نگه دارید. روزانه از این روش درمان آرتروز گردن در منزل استفاده کنید تا آرتروز به راحتی درمان گردد.

 همچنین خاصیت ضد درد سیر برای درمان تورم و درد گردن بسیار موثر است. توصیه ما این است که روزانه البته به صورت ناشتا سیر تازه را با آب میل کنید.

بسیاری از گردنبند های طبی نیز می‌تواند برای پشتیبانی ستون فقرات گردن یک گزینه عالی و بسیار قابل قبول محسوب شود که البته گردنبند های طبی باید در کوتاه مدت مورد استفاده قرار گیرند. از جمله روش های خانگی دیگر آب درمانی، تمرین کششی عضلات پشت گردن، حرکات کششی کبرا و چرخش سر به طرفین را نیز می توان نادیده نگرفت.  

خطرات آرتروز گردن

هر بیماری قطعاً خطرات خاص خود را دارد. در این بین، آرتروز گردن و درد دست راست را نباید نادیده گرفت. آرتروز یک نوع بیماری تخریبی پیش رونده است که می تواند غضروف مفاصل را به راحتی درگیر کند و خطرات آرتروز گردن محتمل است.

 ساییدگی مفصل نام دیگر آرتروز است و همین امر باعث می شود تا متوجه شویم که این بیماری یک عارضه ثانویه به شمار می آید و به تحلیل غضروف مفصلی و درگیر شدن استخوان های زیر غضروف کمک می کند.

 در برخی از شرایط خطرات آرتروز گردن می تواند آسیب دائمی آن باشد. معمولاً این آسیب در زمانی رخ می دهد که ریشه های عصبی در هنگام آرتروز تحت تاثیر قرار می گیرند و التهاب، درد و اختلال در عملکرد نیز از جمله خطرات آرتروز گردن به شمار می آیند. معمولاً افراد بالای 50 سال دچار آرتروز شده و با افزایش سن درد ناحیه گردن آن ها بسیار بیشتر می شود.

 آرتروز گردن در جوانی

آرتروز گردن و درد دست راست را بسیاری از جوانان خصوصاً آن دسته از افراد جوانانی که دچار وسواس فکری و تنش‌های عصبی زیادی هستند بسیار تجربه می‌کنند. متأسفانه در حال حاضر که اکثر افراد استفاده از گوشی موبایل را نمی توانند به درستی رعایت کنند، با این مشکل روبرو می شوند و باید توجه داشته باشید که تنها یک از فاکتورهای اصلی در هنگام بروز آرتروز سن افراد است.

 در صورتی که چاقی در سن جوانی می تواند باعث بروز دردهای اینچنینی گردد و سعی کنید از همان دوران کودکی به تغذیه فرزندان خود توجه بیشتری داشته باشید. کاهش ناگهانی وزن به صورت اصولی می تواند برای جوانانی که چاق هستند، مزایای زیادی داشته باشد که یکی از این مزایای اصلی جلوگیری از آرتروز گردن در جوانی و میانسالی است.

همچنین جوانان عزیز باید به این نکته توجه داشته باشند که ورزش های سنگین را به صورت اصولی انجام دهند و حتی از حرکات کششی مناسب گردن غافل نشوند که هر دو به یک شکل می تواند مشکلاتی در آرتروز گردن در جوانی و میانسالی به وجود آورند.

چه روش های برای درمان آرتروز گردن و درد دست راست وجود دارد؟

روش های بسیار زیادی وجود دارد که می‌تواند برای درمان آرتروز گردن و درد دست راست مفید باشد که ما به صورت مجزا شما را با روش های درمانی آرتروز و همچنین درد دست راست بیشتر آشنا می کنیم، تا بتوانید از راه های درمانی به نحو احسن در کوتاه مدت استفاده کنید.

 برای درمان آرتروز گردن معمولا درمان های اولیه، رژیم غذایی، دارو ها، فیزیوتراپی، تمرینات کششی آرتروز و در پایان درمان جراحی می تواند مورد بررسی قرار گیرد.

درمان های اولیه شامل فعالیت شما است؛ چرا که استراحت طولانی مدت باعث می شود تا شما در مدت زمان بسیار کوتاهی با سفت شدن گردن روبرو شوید و همچنین سعی کنید برنامه ورزشی منظمی داشته باشید.

 در غیر این صورت شما به خاطر عدم تحرک به آرتروز گردن در جوانی دچار خواهید شد. نحوه قرار گرفتن شما روی صندلی موضوع بسیار مهمی است که می تواند از ستون فقرات پشتیبانی کند.

تاثیر رژیم غذایی در درمان آرتروز گردن

بعد از درمان های اولیه که بسیار ساده هستند، رژیم غذایی حرف اول را میزند. شما باید از مواد غذایی که به تقویت استخوان ها کمک می کند استفاده کنید. این غذاها موادی همچون اسیدهای چرب امگا ۳ را درون خود باید جای دهد. روغن جگر ماهی، سبزیجات برگ سبز، ماهی قزل آلا و بسیاری از مواد اینچنینی دیگر می توانند مفید باشند.

 کلسیم را نیز جدی بگیرید؛ چرا که کلسیم در شیر، پنیر، پنیر سویا و دانه های آفتابگردان به راحتی یافت می شوند و می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. ویتامین D نیز یکی از مواد بسیار اصولی به شمار می آید که برای تقویت استخوان مورد استفاده است. منیزیم و مصرف انواع میوه و سبزیجات را نیز در این بین نادیده نگیرید.

استفاده از داروها برای درمان آرتروز

 گزینه بعدی برای درمان می تواند استفاده از داروهای ضد درد مانند استامینوفن، شل کننده های عضله، تزریقات مبتنی بر استروئید و یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی باشد. البته فیزیوتراپی را نمی توان نادیده گرفت که در این بین ماساژ، تحرک، درمان دستی، درمان تداخلی و طب سوزنی حرف‌های زیادی برای گفتن دارند. تمرینات کششی آرتروز بسیار آسان است و شما با یک سرچ ساده میتوانید با این تمرینات آشنا شوید.

درمان با جراحی

سعی کنید موارد گفته شده را جدی بگیرید تا در پایان به درمان جراحی آرتروز گردن در جوانی ختم نشود؛ چرا که تنها آن دسته از افرادی که درد شدیدی دارند و به هیچ عنوان با هیچ دارویی درد آنها تسکین نمی یابد، از درمان جراحی استفاده می کنند. این نوع درمان نیز هزینه بسیار بالایی می طلبد.

روش های درمانی درد دست راست

  دلیل اصلی که باعث درد دست راست می شود معمولاً تنش‌های عصبی هستند. برای درمان بهتر است سعی کنید سبک زندگی خود را مدیریت کنید و یک شیوه زندگی بدون استرس را با خونسردی کامل دنبال کنید. این گونه می توانید از بیماریهای این چنینی به راحتی جلوگیری کنید.

 انواع داروها و تمرینات ورزشی گوناگون به راحتی جز روش های درمانی بسیار ساده به شمار می آیند. توصیه ما این است که سعی کنید از کمپرس گرم برای خشکی و کمپرس سرد در هنگام تورم دست راست خود استفاده کنید.

بسیاری از داروهای مسکن که احتیاج به نسخه پزشک ندارند، در کوتاه مدت نیز جزء روش های قابل قبول به شمار می آیند.

 داروهایی خاصی برای رفع درد دست راست مناسب هستند. این داروها شامل استامینوفن، ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن هستند. ورزش دست، اوزون تراپی، تزریق و یا  استفاده از مچ بند را می توان از جمله روش‌های درمانی دیگر نیز در نظر گرفت.  

بهترین متخصص درمان آرتروز گردن و درد دست راست

بروز بیماری های همچون آرتروز گردن و درد دست راست بهتر است به متخصصین ارتوپد مراجعه کنید. بسیاری از کلینیک های تخصصی ارتوپد می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.

طبیعتاً مراجعه به یک پزشک عمومی نمی تواند کارساز باشد؛ چرا که روش های تشخیص برای پیدا کردن علت بروز بیماری به تبحر و امکانات خاصی نیاز دارد و تنها متخصصین در این حوزه می توانند به شما کمک کنند.  

روش های سنتی بهبود درد دست

استفاده از روش های غیر حرفه ای  و نا مناسب، علاوه بر این که در درمان تاثیری ندارد، بلکه سبب آسیب هاب غیر قابل برگشت نیز خواهد شد. بنابراین چنانچه به اینگونه درمان ها علاقه مند هستید، بهتر است که از افراد متخصص استفاده نمایید.

 اما همیشه طب سنتی برای هر نوع بیماری حرف برای گفتن دارد. برای درمان آرتروز گردن و درد دست راست نیز می توان از روش های سنتی استفاده کرد. طب سوزنی یکی از روش های عالی برای بهبود درد دست به شمار می آید.

همچنین یکی از راهکارهای ارزان، درمان سرد و گرم کردن انگشتان دست است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است. گرما درمانی نیز در این جا می تواند بسیار مناسب باشد و همچنین درمان دست با حمام موم پارافین را نباید از یاد برد.  

سخن پایانی

 برای درمان آرتروز و درد در دست راست بهتر است از همان ابتدا به یک کلینیک معتبر در این زمینه مراجعه کنید. معمولاً پزشک ارتوپد در اینجا می تواند یک گزینه عالی به حساب آید. در مقاله حاضر در خصوص درمان آرتروز گردن در منزل ، خطرات آرتروز گردن و آرتروز گردن در جوانی صحبت کردیم.

آرتروز گردن و درد دست راست را اگر نادیده بگیرید و از روش ‌های درمانی اولیه و یک رژیم غذایی مناسب استفاده نکنید، می‌تواند در آینده مشکلات بسیار زیادی را با هزینه های بالاتر درمانی به وجود آورد.

همچنین استفاده از روش های غیر اصولی و  سنتی نادرست می تواند صدمات جبران ناپذیری را بر جای گذارد. بنابراین با انتخاب یک کلینیک تخصصی معتبر و با تجربه، نسبت به درمان قطعی و اصولی اقدام نمایید.