ایا پارگی دیسک کمر با استراحت خوب می شود
پارگی دیسک کمر زمانی اتفاق می‌افتد که مرکز ژل مانند داخل دیسک به دلایلی مانند پوکی استخوان، ضربه و... از ناحیه ضعیف و ترک‌خورده خارجی دیسک به بیرون نشت می‌کند. هنگامی که مواد دیسک در ناحیه کمر، عصب نخاعی مجاور را لمس یا فشرده کند، می‌تواند منجر به درد کمر یا پا شود. بسیاری از بیماران ما در کلینیک دکتر کبیر از متخصصین می‌پرسند که ایا پارگی دیسک کمر با استراحت خوب می‌شود یا حتماً نیاز به درمان‌های پزشکی دارد؟ در ادامه با ما همراه باشید تا پاسخ این سؤال را برایتان توضیح دهیم.
فهرست مطلب:
ایا پارگی دیسک کمر با استراحت خوب می‌شود ؟
در پاسخ به سؤال ایا پارگی دیسک کمر با استراحت خوب می‌شود باید بگوییم در قدیم هنگامی که فرد دچار پارگی دیسک کمر می‌شد، پزشکان توصیه می‌کردند که بیمار تا زمان بهبود استراحت مطلق داشته باشد؛ اما در سال‌های اخیر به‌شدت بیماران از این کار منع می‌شوند و حداکثر استراحتی که توصیه می‌شود ۲ الی ۳ روز است. زیرا با استراحت طولانی‌تر، عضلات و ماهیچه‌های مرتبط با ناحیه درد سفت شده و درد و آسیب را بیشتر می‌کنند. روش‌های درمان بیماری پارگی دیسک کمر بسته به شرایط فردی بیمار و میزان آسیب متفاوت است و استراحت به تنهایی نمی‌تواند درمان را انجام دهد، اما می‌تواند بخشی از درمان باشد و همان طور که گفتیم این استراحت بصورت نیمه مطلق است و نباید مطلق باشد. استراحت طولانی مدت بصورت مطلق می‌تواند مشکلات حرکتی دیگری را برای فرد ایجاد کند و تنها در موارد ضروری آن هم بصورت کوتاه مدت توصیه می‌شود.
در پارگی دیسک کمر میزان فشار بر رشته‌های عصبی و علائمی که ایجاد شده است، مشخص می‌کند که باید از کدام روش درمانی شامل درمان‌های غیر جراحی و جراحی استفاده شود. بنابراین امروزه تنها استراحت نمی‌تواند پارگی دیسک کمر را بهبود بخشد و بیمار باید تحت نظارت متخصص ستون فقرات اقدامات مراقبتی و درمانی را نیز طبق دستورات پزشک انجام دهد.
چه درمان‌هایی برای پارگی دیسک کمر در دسترس است؟
حالا بعد از پاسخ به سؤال ایا پارگی دیسک کمر با استراحت خوب می‌شود ممکن است بپرسید که اگر فقط استراحت کارساز نیست، باید از چه روش‌های دیگری برای درمان استفاده کنیم؟
درمان‌های محافظه کارانه غیر جراحی اولین درمان‌های مناسب برای بهبودی هستند که ممکن است ترکیبی از مصرف دارو، استراحت، فیزیوتراپی، تمرینات خانگی، آب‌درمانی، تزریق استروئید‌های اپیدورال (ESI)، دست‌کاری کایروپراکتیک و مدیریت درد باشد. اگر در یک کلینیک ارتوپدی مجهز مانند کلینیک دکتر کبیر تحت حمایت و درمان تیمی متخصص باشید، معمولاً با انجام این برنامه‌ها بعد از ۶ هفته بهبود پیدا خواهید کرد. در ادامه به‌صورت مفصل‌تر درمان‌های غیر جراحی و جراحی را برایتان توضیح خواهیم داد.
درمان‌های غیر جراحی ستون فقرات
درمان‌های غیر جراحی ستون فقرات عبارتند از:
مراقبت از خود
در بیشتر موارد، درد ناشی از پارگی دیسک کمر در عرض چند روز بهتر می‌شود و در ۴ تا ۶ هفته کاملاً بهبود می‌یابد. در این زمان محدود کردن فعالیت‌های سنگین، استفاده متناوب و روزانه از پد‌های گرمایشی و کیسه‌های سبزیجات یخ‌زده مانند نخودفرنگی و مصرف دارو‌های مسکن بدون نسخه به بهبود شما کمک می‌کند.
دارو‌ها
پزشک ممکن است برخی از دارو‌ها را برای کاهش بیشتر درد‌ها و التهابات دیسکی شما تجویز کند که شامل موارد زیر هستند:
دارو‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی
این دارو‌ها مانند آسپرین، ناپروکسن، ایبوپروفن و سلکوکسیب، برای کاهش التهاب و تسکین درد استفاده می‌شوند.
مسکن‌ها
ازجمله مسکن‌های مؤثر می‌توان به استامینوفن اشاره کرد که درد را کاهش می‌دهند، اما اثر ضدالتهابی ندارند. توجه داشته باشید که استفاده طولانی‌مدت و زیاد از دارو‌های تسکین‌دهنده و ضدالتهاب می‌تواند باعث مشکلات کبدی، کلیوی و همچنین زخم معده شود.
شل‌کننده‌های عضلانی
شل‌کننده‌های عضلانی روش دیگری برای کاهش علائم پارگی دیسک کمر هستند. ازجمله این شل کننده‌ها می‌توان به متوکاربامول (روباکسین)، سیکلو بنزاپرین (فلکسریل) و کاریزوپرودول (سوما) اشاره کرد که ممکن است برای کنترل اسپاسم عضلانی تجویز شوند.
استروئید‌ها
معمولاً از استروئید‌ها برای کاهش تورم و التهاب اعصاب فشرده شده به دلیل نشت مواد داخل دیسک استفاده می‌شود. آن‌ها به‌صورت خوراکی در یک دوره پنج روزه مصرف می‌شوند. خوبی استروئید‌ها این است که خیلی سریع تا ۲۴ ساعت بعد از مصرف اولین دوز‌ها، درد کاهش پیدا می‌کند.
تزریق استروئید، اوزون یا کورتون
ممکن است پزشک برای کاهش سریع درد و التهاب از روش تزریق استروئید، اوزون یا کورتون استفاده کند که امروزه تزریق اوزون به دلیل عوارض کمتری که ایجاد می‌کند در مراکز تخصصی ارتوپدی با سابقه و مدرن مانند مرکز تخصصی ما بیشتر رایج است و باید توسط افراد ماهر انجام شود.
استفاده از ابزارهای کمکی ارتوپدی
برای برخی از بیمارها استفاده از ابزارهای ارتوپدی کمکی مانند کفش طبی، کفی مناسب، بالشت طبی و گردن بند طبی نیز می‌تواند مفید باشد.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یکی از مهم‌ترین راهکار‌های بهبود علائم پارگی دیسک کمر است. هدف از فیزیوتراپی این است که به شما کمک کند هرچه زودتر به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید. فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند به شما در مورد وضعیت مناسب قرارگیری بدن برای جلوگیری از آسیب بیشتر، تکنیک‌های بلند کردن و راه رفتن آموزش دهند و با شما برای تقویت عضلات کمر، ساق پا و شکم برنامه‌های مفیدی را تمرین نمایند. آن‌ها همچنین شما را به انجام فعالیت‌های کشش و افزایش انعطاف‌پذیری ستون فقرات و پا‌ها تشویق می‌کنند. به‌طورکلی نیز انجام تمرینات ورزشی صحیح طبق نظر پزشک و فیزیوتراپ عناصر اصلی درمان شما هستند و باید بخشی از تناسب اندام مادام‌العمر شما شوند.
درمان‌های جامع
برخی از بیماران روش‌هایی مانند طب سوزنی، طب فشاری، تغییرات تغذیه و رژیم غذایی، مدیتیشن و بیوفیدبک را برای مدیریت درد و همچنین بهبود سلامت کلی مفید می‌دانند. بااین‌حال باید بدانید پارگی دیسک کمر یک آسیب بسیار جدی و قابل پیشروی است؛ بنابراین حتی در صورت تمایل به انجام این روش‌ها باید تحت نظر یک متخصص ستون فقرات باشید و از این روش‌ها به‌عنوان روش‌های کمکی با اجازه پزشکتان استفاده کنید تا آسیب شما گسترش پیدا نکند.
درمان‌های جراحی
اگر علائم شما با درمان‌های محافظه کارانه‌ای که در قسمت‌های قبلی توضیح دادیم، بهبود نیابند و یا ضربه‌ای شدید باعث ایجاد آسیب شده باشد که پزشک احتمال دهد می‌تواند بر اعصاب نخاعی تأثیر گذاشته و مثلاً باعث فلج پا شود، جراحی پارگی دیسک کمر که دیسکتومی نامیده می‌شود، تنها راه درمان است. دسیکتومی تکنیک‌های مختلفی دارد که متخصص شما بسته به شرایط آسیب، تجهیزات و سلامت کلی بدن یکی از آن‌ها را انتخاب می‌کند. این تکنیک‌ها عبارت‌اند از:
علائم پارگی دیسک کمر چیست؟
با توجه به اینکه پارگی دیسک کمر یک بیماری پیش‌رونده است، هرچه زودتر تشخیص داده شود بهتر می‌توان آن را کنترل و درمان کرد. پس در پاسخ به سؤال ایا پارگی دیسک کمر با استراحت خوب می‌شود یک بار دیگر تأکید می‌کنیم که شاید در موارد بسیار خفیف تنها استراحت مفید باشد، اما ازآنجایی‌که استراحت بیشتر از ۲ روز جایز نیست باید برای بهبودی راحت‌تر و زودتر بعد از ۲ الی ۳ روز که علائم رفع نشدند، به یک متخصص ارتوپد یا ستون فقرات مراجعه کنید. به همین دلیل بهتر است علائم دیسک کمر را بشناسید.
علائم فتق دیسک بسته به محل فتق و واکنش بدنی شما به درد، متفاوت است. اگر پارگی دیسک کمر داشته باشید، ممکن است دردی را احساس کنید که از ناحیه کمر شروع شده و به پایین یک یا هر دو پا انتقال می‌یابد که به آن سیاتیک نیز گفته می‌شود. همچنین شما ممکن است دردی مانند برق‌گرفتگی را احساس کنید که چه در حالت ایستاده، چه در حال راه رفتن یا نشستن شدید باشد. فعالیت‌هایی مانند خم شدن، بلند کردن، چرخاندن و نشستن نیز در این شرایط می‌توانند درد را افزایش دهند. دراز کشیدن به پشت با زانو‌های خمیده به سمت قفسه سینه راحت‌ترین حالت ممکن است که فشار را از روی عصب‌های درگیر برداشته و درد را کاهش می‌دهد.
علاوه بر درد، ممکن است علائم دیگری مانند ضعف عضلات پا، از دست دادن واکنش زانو یا مچ پا را نیز تجربه کنید. در موارد شدید، ممکن است دچار افتادگی پا به‌صورت ناخواسته (هنگام راه رفتن) شوید یا کنترل روده یا مثانه را از دست بدهید. در این صورت باید به دنبال مراقبت‌های فوری پزشکی باشید که معمولا برای جلوگیری از آسیب بیشتر در این شرایط، جراحی توصیه می‌شود.
سخن آخر
با توجه به اینکه پارگی دیسک کمر یک بیماری پیش‌رونده و خطرناک است و می‌تواند باعث آسیب‌ها و عوارض جدی مانند فلج اندام، اختلالات شدید در راه رفتن، تحلیل عضلات، ضعف عضلات، عدم توانایی کنترل ادرار و مدفوع و ناتوانی جنسی شود، در صورت بروز علائم آن باید در اسرع وقت به متخصص ارتوپد مراجعه کنید و هرگونه درمان حتی استراحت را تحت نظر او انجام دهید.
شما می‌توانید برای ارزیابی‌های کامل و مشخص شدن علت این علائم به مرکز تخصصی دکتر کبیر مراجعه کنید تا تحت نظر متخصصانی باتجربه و تجهیزات مدرن پزشکی، بهترین تشخیص و درمان برایتان انجام شود
. جهت ارتباط با ما می‌توانید از لینک‌های موجود در سمت چپ صفحه استفاده کنید.