برای درد ران چه باید کرد؟

درد در نقاط مختلف پا به دلایل زیادی ایجاد می­­شود. این دردها می­توانند بر اثر یک آسیب به وجود بیایند یا مشکلی ریشه­ای داشته باشند. خیلی از اوقات حتی منشأ درد خود پا نیست و این درد از نقاط دیگر بدن به پاها کشیده می­شود. در ران پا هم به دلایل مختلفی ممکن است احساس درد کنید. در این نوشتار ضمن بررسی علل این درد، به شما می­گوییم برای درد ران چه باید کرد؟

 

فهرست مطالب

برای درد ران چه باید کرد؟

دلیل درد ران پا چیست؟

علائم مهم همراه با درد ران پا

مراجعه به پزشک و چگونگی تشخیص علت درد ران پا

درمان درد ران پا

سخن پایانی

برای درد ران چه باید کرد؟

ران در بخش فوقانی پا قرار گرفته است و تا لگن کشیده می­شود. ران بخش مهمی از سیستم حرکتی انسان می­باشد و قسمت حساسی از ساختار اسکلتی-عضلانی بدن را تشکیل داده است. درد و ناراحتی­های مربوط به ران یا مرتبط با آسیب­های فیزیکی و تروما هستند و یا به دیگر نقاط بدن مانند لگن ربط پیدا می­کنند. اما دلیل این دردها هرچه که باشد، از آنجایی که درد بسیار آزاردهنده و ناخوشایند است، بیمار می­خواهد در ابتدا بداند برای درد ران چه باید کرد و چگونه می­توان آن را تسکین داد؟ پاسخ ما در وهله اول مراجعه به یک پزشک متخصص ارتوپدی حاذق است. پزشک علت درد را تشخیص داده و در بهبود درد شما را یاری می­کند. در ادامه این نوشتار به دلایل این درد ناتوان­کننده و روش تشخیص آن می­پردازیم. همچنین بیشتر درباره اینکه برای درد ران چه باید کرد، صحبت خواهیم کرد.

دلیل درد ران پا چیست؟

همان­طور که پیش­تر هم گفتیم، دلایل متعددی می­توانند سبب ایجاد درد ران پا شوند. این دلایل از آسیب­های اسکلتی-عضلانی تا عصبی متفاوت هستند. در این بخش به بررسی علل مختلف درد ران پا می­پردازیم.

آسیب­های فیزیکی

وارد شدن ضربه به استخوان یا عضلات ران پا می­تواند آسیب­هایی را به وجود بیاورد. این آسیب­ها گاهی در حد یک کوفتگی یا کشیدگی جزئی هستند و درد خفیفی را ایجاد می­کنند و گاهی هم به‌قدری شدید هستند که سبب شکستگی استخوان­ها یا پارگی عضلات، رباط­ها و تاندون­ها می‌شوند. آسیب­های شدید اغلب با خون­ریزی و تورم نیز همراه هستند.

شکستگی لگن

شکستگی لگن عارضه نادری است که بر اثر وارد شدن ضربه شدید به استخوان لگن ایجاد می­شود. افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بیش از سایرین در معرض شکستگی لگن قرار دارند. شکستگی لگن انواع مختلفی با شدت متفاوتی دارد. همه این شکستگی­ها هم در ران پا ایجاد درد می­کنند.

تنگی کانال نخاع

گاهی فشردگی نخاع سبب ایجاد درد در ران می­شود. در این حالت فاصله میان مهره­های ستون فقرات به دلیل آسیب­دیدگی دیسک­ها کم می­گردد و مهره­ها به اعصاب مرکزی و نخاع فشار وارد می­کنند. تنگی کانال نخاع همراه با درد ران پا علائم دیگری نیز دارد. از جمله:

-         ضعف عضلات ران

-         حس سوزن سوزن شدن یا مورمور شدن در نقاط مختلف پا

-         سخت شدن تغییر حالت بدن ( مثلاً از حالت نشسته به ایستاده)

-         کمر درد و محدود شدن دامنه حرکت کمر

فشردگی عصب سیاتیک

سیاتیک یک عصب بزرگ و طولانی است که از بخش پایینی کمر تا ساق پا کشیده می­شود. به دلیل بلند بودن سیاتیک و گذر آن از تقریباً تمام بخش­های اندام­های تحتانی بدن، ­هرگونه آسیب به آن و تحت فشار قرار گرفتن سیاتیک در تمام پا ایجاد درد و علائم پاراستزی مانند بی حسی، احساس گزگز، مورمور شدن و ... می­کند. از دلایل فشردگی عصب سیاتیک می­توان به فتق دیسک­های بین مهره­ای اشاره کرد. نشانه­های فشردگی عصب سیاتیک عبارت­اند از:

-         احساس درد، سوزش و بی­حسی در ران پا

-         دردی که از باسن به سمت پاها کشیده می­شود.

-         احساس درد هنگام تغییر وضعیت بدن

-         دردهای سیاتیکی معمولاً فقط در یک پا نمایان می­شوند.

التهاب تاندون­های چهار سر ران

التهاب تاندون­های چهار سر ران که به آن همسترینگ نیز می­گویند، به دلیل وارد شدن فشار بیش از حد به ماهیچه­های ران و استفاده مکرر از آن­ها رخ می­دهد. آسیب به همسترینگ آسیب دردناکی است که بیشتر متوجه ورزشکاران می­باشد. با استراحت، انجام یکسری تمرینات ورزشی و فیزیوتراپی می­توان به راحتی این عارضه را درمان کرد. از نشانه­های همسترینگ می­توانیم موارد زیر را نام ببریم:

-         درد و التهاب بخش­های جلویی یا پشتی ران

-         درد در اطراف زانو و مفصل هیپ

-         ضعف عضلات ران

-         دشوار شدن راه رفتن

آرتروز هیپ ران

آرتروز به معنی ساییدگی استخوان­ها یا مفاصل و تحلیل رفتن عضلات است. منظور از آرتروز ران هم فرسایش یا ساییدگی استخوان یا مفصل متصل به لگن می­باشد. استخوان ران با مفصلی به لگن متصل شده و برای حرکت دادن خود نیازمند این مفصل است. در آرتروز ران، بافت این مفصل دچار فرسایش می­شود و این موضوع حرکت را برای ران دردناک می­سازد. به­طور کلی نیز فرسایش این بافت­های استخوانی، خود باعث ایجاد درد می­شوند.

به جز دلایلی که ذکر شد، برخی از مشکلات مانند سابقه سکته مغزی، لخته خون، ابتلا به انواع سرطان­ها، عفونت­های ناحیه تناسلی، عفونت استخوانی، کیست تخمدان و بارداری نیز می­توانند در استخوان مستحکم ران پا درد را ایجاد و گاهی توانایی حرکت شما را نیز محدود کنند.

مرالژیا پاراستتیکا

مرالژیا پاراستتیکا ناشی از آسیب به عصبی است که از روی انتهای دیواره شکم عبور می‌کند و تا روی ران و پوست ران کشیده می‌شود که به آن lateral femoral cutaneous می‌گویند. معمولا در افراد چاق که دائما کمربند محکم میبندند یا از لباس تنگ استفاده می‌کنند، این عصب تحریک می‌شود و سوزش و درد روی ران را ایجاد می‌کند.

سایر دلایل احتمالی که می‌توانند باعث درد ران شوند نیز عبارتند از:

·       بیماری‌های عفونی در بدن

·       تومورهای موجود در بافت نرم و یا سخت

·       ترومبوز ورید عمقی

·       نکروز سر استخوان فمور

علائم مهم همراه با درد ران پا

خود درد ران نشانه مهمی است که در صورت طولانی شدن یا شدت یافتن آن باید به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید. اما برخی از نشانه­ها و شرایط می­توانند زنگ خطری برای یک مشکل جدی باشند. برخی از این علائم عبارت­اند از:

-         احساس ضعف و سستی در عضلات ران

-         درد زانو

-         لنگیدن

-         دردناک شدن راه رفتن یا فعالیت­های ورزشی که پیش­تر به راحتی انجام می­دادید.

-         درد حاد و ناگهانی در ران که پس از چند ثانیه متوقف می­شود.

-         دردهای تیرکشنده از سمت لگن و باسن

-         پاراستزی ( احساس مورمور، سوزن سوزن شدن، تیر کشیدن، سرد و گرم شدن ناگهانی و احساس برق گرفتگی)

مراجعه به پزشک و چگونگی تشخیص علت درد ران پا

اگر می­خواهید بدانید برای درد ران چه باید کرد، به شما می­گوییم پیش از هر اقدامی به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. پزشک با بررسی وضیت شما، گرفتن شرح حال دقیق، معاینات فیزیکی و درخواست آزمایش­های تصویربرداری، علت را تشخیص می­دهد و درمان را آغاز می­کند. از آنجایی که گاهی درد ران نشان­دهنده یک مشکل خطرناک است، امکان دارد پزشک درخواست آزمایش خون هم داشته باشد. تست هدایت عصبی هم در موارد نادری لازم است. با کمک این تست می­توان آسیب­های عصبی را مشخص کرد. جمع­آوری تمام اطلاعات و مطالعه آن­ها، پزشک را به نتیجه نهایی می­رساند.

درمان درد ران پا

حال می­توانیم به پرسش برای درد ران چه باید کرد، پاسخ دقیق­تری بدهیم. همان­طور که پیش­تر هم بررسی کردیم، درد ران پا دلایل مختلفی دارد که بسته به این دلایل و شدت درد، پزشک روش درمانی را برمی­گزیند. برخی از درمان­های مناسب درد ران پا عبارت­اند از:

دارو

برای موقعیت­هایی که آثاری از شکستگی ندارند یا مشکلی جدی در کار نیست، پزشک به تجویز داروهای مسکن، ضد التهاب و شل­کننده­های عضلانی، بسنده می­کند. در برخی موارد پمادهای موضعی ضد درد نیز کارساز هستند.

استراحت

در بسیاری از موارد پزشک در کنار دارو یا به­طور مستقل توصیه می­کند که بیمار مدتی فعالیت‌هایش را محدود کرده و استراحت کند. به­ویژه در زمان­هایی که بیمار به دلیل ورزش یا فعالیت‌های این‌چنینی دچار درد ران شده است.

کمپرس سرد یا گرم

استفاده از کمپرس سرد یا گرم، بسته به نظر پزشک نیز می­تواند درد و التهاب را از ران پا دور کند. استفاده از این کمپرس­ها گردش خون را نیز بهبود می­بخشد که این خود منجر به تسکین درد می­شود.

فیزیوتراپی

پزشک برای برخی از موقعیت­ها مانند صدمه­های فیزیکی، چند جلسه فیزیوتراپی توصیه می­کند. کارشناسان فیزیوتراپ همچنین به شما کمک می­کنند توانایی حرکت خود را نیز بهبود ببخشید و درد را سریع­تر مهار کنید.

ماساژ

در برخی شرایط هم ماساژ می­تواند به بهبود درد کمک کند. اما دقت کنید که ماساژ را حتماً به توصیه پزشک و زیر نظر یک متخصص انجام دهید. شاید ماساژ برای شما مناسب نباشد و نتیجه عکس دهد. تنها پزشک ارتوپد می­تواند این موضوع را تشخیص دهد.

ورزش درمانی

انجام یکسری حرکات کششی و تمرینات اصلاحی مشخص هم می­توانند در بهبود وضعیت استخوان­های پا، به­ویژه ران، کارساز باشند. این ورزش­ها را هم باید به توصیه پزشک و زیر نظر یک فرد متخصص انجام دهید تا آسیبی به شما وارد نشود.

خوشبختانه در اغلب موارد درد ران پا نیازی به درمان­های تهاجمی ندارد. مگر اینکه شکستگی یا خرد شدن استخوان­ها در میان باشد.

سخن پایانی

درد ران پا دردی است که تقریباً همه افراد را حداقل یک بار در زندگی درگیر می­کند. این درد شایع با اینکه احساس ناخوشایندی ایجاد می­کند، اما در اغلب موارد موضوع نگران­کننده­ای نیست. اما در صورت تداوم و شدت آن حتماً باید به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. در این نوشتار گفتیم که برای درد ران چه باید کرد؟ نخستین و مهم­ترین کاری که باید انجام دهید یافتن یک پزشک حاذق و مراجعه به او است.

شما می‌توانید جهت ارزیابی‌های کامل توسط بهترین متخصصان ارتوپد و بروزترین تجهیزات پزشکی جهت تشخیص و درمان درد ران پا به مجموعه تخصصی ارتوپدی ما نیز مراجعه کنید. جهت گرفتن نوبت از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید.

بدین منظور می‌توانید از پزشکان با سابقه مرکز تخصصی ارتوپدی دکتر کبیر نیز بهره مند شوید.

خوشبختانه در مجموعه ارتوپدی دکتر کبیر متخصصان باتجربه‌ای فعالیت دارند که می‌توانند با استفاده از تجهیزات مدرن پزشکی بهترین ارزیابی و درمان را به شما ارائه دهند.

جهت گرفتن نوبت می‌توانید از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید.