برای گرفتگی عضلات به چه دکتری مراجعه کنیم

درد‌ها و گرفتگی‌های عضلانی که به آن‌ها میالژی نیز می‌گویند، در بین افراد با سنین مختلف و جنسیت متفاوت بسیار رایج است و اگر شما نیز این درد را تجربه کرده باشید ممکن است این سؤال برایتان پیش ‌آمده باشد که برای گرفتگی عضلات به چه دکتری مراجعه کنیم؟ در پاسخی کوتاه به این سؤال باید بگوییم بهترین پزشکی که می‌تواند در این رابطه به شما کمک کند، یک متخصص ارتوپد خوب در یک مرکز تخصصی ارتوپدی مجهز می‌باشد.

با ما در این مقاله همراه شوید تا بیشتر در مورد اینکه برای گرفتگی عضلات به چه دکتری مراجعه کنیم با شما صحبت کنیم.

 

فهرست مطلب:

برای گرفتگی عضلات به چه دکتری مراجعه کنیم؟

دلایل شایع گرفتگی‌های عضلانی

مراقبت‌های خانگی برای کاهش گرفتگی عضلانی

چه موقع برای گرفتگی‌های عضلانی به پزشک مراجعه کنیم؟

سخن آخر


برای گرفتگی عضلات به چه دکتری مراجعه کنیم؟

همان‌طورکه در مقدمه نیز به آن اشاره کردیم به درد‌های عضلانی در‌دهای میالژی گفته می‌شود و ازجمله بیماری‌های رایج است که اکثر ما حداقل یک بار آن را در طول زندگیمان تجربه کرده‌ایم. البته درد و گرفتگی عضلات با هم متفاوت است و میالژی بیشتر به درد عضلات اشاره دارد و گرفتگی مربوط به سفت شدن و درد ناشی از این سفتی می‌باشد. گاهی برخی از تمرینات ورزشی شدید و بیش‌ازاندازه باعث ایجاد این گرفتگی‌ها می‌شود و گاهی ممکن است به دلیل انجام فعالیت بیش‌ازحد در یک روز پرکار دچار گرفتگی عضلات شوید. در این شرایط معمولاً با استفاده از مراقبت‌های خانگی اعم از استفاده از کمپرس سرد و گرم، استراحت، دوش آب گرم بعد از ۴۸ ساعت، مسکن‌های بدون نسخه و... گرفتگی برطرف می‌شود؛ اما در برخی مواقع این گرفتگی ناشی از یک بیماری جدی مانند فتق دیسک است که تنها توسط متخصص باید بررسی و با روش‌هایی مانند تزریق شل کننده‌های عضلانی درمان شود.

بنابراین اگر شما فعالیت خاصی انجام نداده‌اید و یا قبلاً یک بیماری ارتوپدی برای شما تشخیص داده ‌شده است و حالا بی‌دلیل یا تنها بعد از کمی فعالیت دچار گرفتگی عضلات می‌شوید و این گرفتگی ادامه‌دار است در پاسخ به سؤال برای گرفتگی عضلات به چه دکتری مراجعه کنیم باید بگوییم در اسرع وقت به یک مرکز تخصصی ارتوپدی و یک متخصص ارتوپد خوب مراجعه نمایید تا بعد از ارزیابی‌های کامل علت آن مشخص و درمان مورد نیاز انجام شود.

گاهی آسیب‌های عضلانی مربوط به مواردی مانند فتق دیسک است که در این صورت متخصص ارتوپد بعد از انجام معاینات کامل و آزمایشات خاص مانند آزمایش خون، تصویربرداری با اشعه ایکس، ‌ام آر آی و... در صورت لزوم شما را به یک متخصص دیگر مانند متخصص ستون فقرات یا متخصص مغز و اعصاب معرفی می‌کند.

دلایل شایع گرفتگی‌های عضلانی

اکثر گرفتگی‌ها و درد‌های عضلانی موقتی و جزئی هستند که به‌صورت شدید ایجاد می‌شوند، اما با مراقبت‌های خانگی بعد از چند روز و یا چند هفته برطرف خواهند شد. مهم‌ترین دلایل ایجاد این گرفتگی‌های عضلانی حاد عبارت‌اند از:

         اختلالات بیومکانیک

         کشش ناگهانی در یک حرکت غیر اصولی مانند برخی از ورزش‌ها که استقامت و قدرت لازم هنوز در فرد وجود ندارد، ممکن است در قسمت‌های مختلف اعم از گردن، پا، کمر و ... باعث گرفتگی عضلانی شود.

         اختلالات آب و الکترولیت ناشی از کمبود املاحی مانند منیزیم، کلسیم، پتاسیم یا دهیدراته شدن بدن بخصوص در ورزشکاران

         بارداری

         استرس زیاد و تنش، بخصوص در ورزش‌ها و فعالیت‌های سنگین در بعضی از روز‌ها

         کار بیش‌ازحد و طولانی‌مدت بدون استراحت کافی

         جراحات جزئی

         وضعیت بدنی نامناسب هنگام انجام فعالیت‌های روزانه و یا تمرینات ورزشی، بخصوص ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین

این گرفتگی‌های عضلانی درواقع برخی از گروه‌های خاص ماهیچه‌ها یا بعضی از نواحی بدن را درگیر می‌کنند. به‌عنوان‌مثال ممکن است به دلیل برخی از کار‌ها گردن شما چنان تحت‌ فشار قرار بگیرد که ماهیچه‌های گردن سفت شده و گرفتگی عضلات در این ناحیه را تجربه کنید. گاهی نیز از برخی از ماهیچه‌ها بیش‌ازاندازه طبیعی و بدون استراحت استفاده می‌کنید و باعث درد و گرفتی در عضلات می‌شوید. به‌عنوان‌مثال افرادی که باغبانی می‌کنند و بیش‌ازحد از شانه استفاده می‌نمایند، این درد‌ها را در ناحیه اطراف شانه حس خواهند کرد. در برخی مواقع نیز زمین خوردن و یا ضربه باعث آسیب و درد‌های ماهیچه‌ای بخصوص در پا‌ها می‌شود. افرادی نیز که وزن‌های سنگین بلند می‌کنند به دلیل فشار عضلانی بیش‌ازحد دچار گرفتگی و اسپاسم بیشتر در ناحیه کمر خود می‌شوند.

اما نوع دیگری از گرفتگی‌ها و درد‌های عضلانی نیز وجود دارد که به آن‌ها درد‌های ماهیچه‌ای سیستمیک نیز گفته می‌شود. این درد‌ها می‌توانند در سراسر بدن و یا در برخی از گروه‌های عضلانی احساس شوند که معمولاً مزمن و طولانی‌مدت هستند و بعد از چند روز حتی با مراقبت‌های خانگی یا به‌طور کامل برطرف نمی‌شوند و یا اصلاً بهبود پیدا نمی‌کنند که باید سریعاً توسط متخصص ارتوپد پیگیری شوند. دلایل شایع این نوع گرفتگی‌های عضلانی عبارت‌اند از:

         درد‌های مربوط به آسیب‌های سیستم اسکلتی و عضلانی مانند آسیب‌های فتق دیسک پیشرفته کمری یا گردنی

         بیماری ام اس

         برخی از بیماری‌های سیستم ایمنی مانند عفونت‌های ناشی از بیماری لایم یا آنفولانزا

         فیبرومیالژیا که یک بیماری سایکوسوماتیک است و می‌تواند باعث حساسیت عضلات شود.

         عوارض جانبی برخی از دارو‌های مصرفی، مانند استاتین‌ها که برای کاهش کلسترول تجویز می‌شوند.

         برخی بیماری‌های نادر مانند میوزیت که یک اختلال خود ایمنی است و به بافت‌های ماهیچه‌ای سالم حمله می‌کند و می‌تواند باعث گرفتگی‌ها و درد‌های عضلانی، خستگی و ضعف شود.

 

 

مراقبت‌های خانگی برای کاهش گرفتگی عضلانی

اگر گرفتگی عضلانی شما ناشی از مواردی مانند فعالیت سنگین، ورزش زیاد و... باشد، موقت است و می‌توان آن را با برخی مراقبت‌های خانگی ازجمله موارد زیر برطرف کرد:

استراحت

بهتر است تا چند روز تا حد امکان استراحت کنید و فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند، انجام ندهید.

استفاده از یخ

کیسه یخ یا سبزیجات یخ‌زده را حدود ۲۰ دقیقه روی مکان گرفتگی و درد قرار دهید. این کار را چند بار در روز انجام دهید و بیشتر از ۲۰ دقیقه طول ندهید؛ زیرا ممکن است بافت‌ها آسیب ببینند. به مدت ۲۴ الی ۷۲ ساعت همین کار را انجام دهید. بعدازآن این کار را با یک حوله گرم یا پد‌های گرمایشی انجام دهید و دوش آب گرم بگیرید.

قسمت آسیب‌دیده را بالا نگه‌ دارید.

مثلاً اگر پا‌های شما دچار گرفتگی عضلانی شده‌اند، سعی کنید آن‌ها را بالاتر از سطح قلب به‌صورت دراز کشیده قرار دهید تا درد و تورم کاهش پیدا کند.

استفاده از مسکن‌های موجود بدون نسخه

شما می‌توانید برای تسکین درد ناشی از گرفتگی عضلانی از مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. البته باید به هشدار‌های برچسب قرص در مورد دوز‌های کلی توجه کنید؛ زیرا مصرف بیش‌ازاندازه آن‌ها می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد.

ماساژ درمانی

درصورتی‌که علت گرفتگی عضلات شما شرایط مزمن مانند فیبرومیالژیا یا استفاده بیش‌ازحد باشد،  می‌توانید با استفاده از حرکات کششی و ماساژ درمانی تحت نظر متخصص ارتوپد آن را بهبود دهید.

توجه داشته باشید که درد‌های عضلانی که بیش از چند روز طول می‌کشند و به‌احتمال‌زیاد به دلیل کار و فعالیت نیستند، نشانه یک بیماری جدی‌تر می‌باشند که به درمان‌های خانگی نیز پاسخ چندان مناسبی نخواهند داد. در این شرایط شما تنها کاری که باید بکنید مراجعه به یک متخصص ارتوپد خوب است.

چه موقع برای گرفتگی‌های عضلانی به پزشک مراجعه کنیم؟

همان‌طورکه گفتیم همه درد‌های عضلانی جزئی و موقتی نیستند و گاهی اوقات ممکن است نشان‌دهنده یک بیماری جدی‌تر باشد، به این معنی که پزشک متخصص ارتوپد حتماً باید آن را بررسی کند. برخی از درد‌های عضلانی حتی می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل مهم بوده و نیاز به کمک‌های فوری داشته باشند.

اگر علاوه بر درد عضلانی، هرکدام از علائم زیر را دارید باید سریعاً با ۱۱۵ تماس بگیرید:

مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس

مشکلات گوارشی مانند بلعیدن سخت

سرگیجه

احتباس آب یا کاهش ادرار و یا افزایش ناگهانی وزن

ضعف شدید عضلانی که مانند فلج، بخشی از بدن شما را از کار انداخته باشد.

استفراغ

تب بالا و سفت شدن گردن

علائم زیر نیز نشان می‌دهد که شما به اورژانس نیاز ندارید، اما درمان هم با روش‌های خانگی ممکن نیست و به درمان‌هایی بیش از مراقبت در خانه نیاز دارید که باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنید. این علائم عبارت‌اند از:

راش‌های پوستی ناشی از بیماری لایم

نیش کنه

علائم عفونت، مانند قرمزی و تورم در اطراف عضله دردناک

دردی که پس از شروع یا افزایش دوز برخی دارو‌ها، به‌ویژه دارو‌های استاتین، شروع می‌شود.

گرفتگی عضلانی که هنگام ورزش رخ می‌دهد، اما در زمان استراحت برطرف می‌شود.

گرفتگی عضلانی که بیشتر از سه روز طول بکشد.

درد ماهیچه‌ای فوق‌العاده شدید و بدون دلیل مشخص

سخن آخر

توجه به سیگنال‌هایی که بدن به ما نشان می‌دهند و درمان علائمی مانند درد‌ها و گرفتگی‌های عضلانی همیشه مهم است. اغلب اگر این شرایط به دلیل فشار کاری، استفاده بیش‌ازحد، حرکات ناگهانی و سنگین و مواردی ازاین‌دست ایجاد شده باشد، می‌توانید مراقبت لازم را خودتان در خانه انجام دهید. اما گاهی اوقات این علائم نشان‌دهنده یک بیماری جدی هستند و بصورت طولانی مدت شما را آزار می‌دهند که در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید و همان‌طورکه گفتیم بهترین پاسخ به سؤال برای گرفتگی عضلانی به چه دکتری مراجعه کنیم متخصص ارتوپد است.

شما می‌توانید برای ارزیابی‌های کامل و مشخص شدن علت این علائم به مرکز تخصصی دکتر کبیر مراجعه کنید تا تحت نظر متخصصانی باتجربه و تجهیزات مدرن پزشکی، بهترین تشخیص و درمان برایتان انجام شود

. جهت ارتباط با ما می‌توانید از لینک‌های موجود در سمت چپ صفحه استفاده کنید.