درمان ورم مچ پا؛ توسط پزشک ارتوپد پس از تشخیص علل بروز این عارضه

افراد زیادی ممکن است به علت های مختلفی دچار عارضه تورم و ورم قوزک پا بشوند. بعضی از روش های درمان ورم مچ پا بسیار آسان است ، ولی برای برخی دیگر از روش های درمان ورم مچ پا که ممکن است ورم مچ پا نشانه‌هایی از یک مشکل خطرناک و اساسی باشد ، نیازمند به توجه و رسیدگی سریع پزشکی است. در ادامه این مطلب شما را به اصلی ترین روش های درمانی برای درمان ورم مچ پا و شناخت علل اصلی این عارضه دعوت می کنیم. 

Treatment-ankle-swelling

برخی از دلایلی که شاید باعث متورم شدن پا و ورم قوزک پا در افراد مختلف شود و نیازمند درمان التهاب قوزک پا می باشند عبارتند از :

ورم قوزک پا به علت تورم و حبس مایعات در داخل بافت بدن

ورم قوزک پا به علت ضربات و آسیب‌دیدگی های پا یا قوزک پا

ورم قوزک پا به علت حاملگی و بارداری

التهاب مچ پا به علت نوع سبک زندگی

ورم قوزک پا به دلیل عفونت های داخلی

التهاب مچ پا به علت نارسایی و مشکلات وریدی

ورم قوزک پا به دلیل لخته شدن خون در بدن و اندام ها

ورم قوزک پا به دلیل برخی بیماری های قلبی

التهاب مچ پا به علت مشکلات و بیماری های کلیه

 
درمان التهاب قوزک پا به صورت مستقیم به علت بروز اصلی آن عارضه بستگی دارد. برای اکثر افراد درمان‌های بسیار آسان و ساده‌ای همانند بالا نگه داشتن پاها و گذاشتن پاها بالاتر از سطح قلب و یا انجام پیاده‌روی منظم و روزمره می تواند میزان تورم را کاهش داده و یا از بین ببرد. 
اما برای برخی بیماران و افراد دیگر باید برای درمان التهاب قوزک پا نیازمند مصرف آنتی‌بیوتیک برای درمان عفونت و یا استفاده از بانداژ برای درمان پیچ خوردگی ها باشد.
 در بعضی از موارد که ورم پاها و قوزک پا یک نشانه مهم و شاید از علائم اصلی یک بیماری خطرناک باشد برای درمان التهاب قوزک پا باید حتما در اولین فرصت به پزشک مراجعه نموده و از انواع درمان های خانگی و سنتی بپرهیزید.
 
این نوع از تورم که ناشی از حبس شدن حجمی از مایعات داخل اندام بدن می باشد با محبوس کردن مایعات در بافت‌ داخلی بدن انسان برای فرد ایجاد می‌شود. این عارضه در بیشتر موارد بر روی ساق و قوزک پاها رخ می دهد ولی حتی می‌تواند در دیگر قسمت‌های بدن افراد همانند شکم یا صورت نیز رخ بدهد . از علائم و نشانه های دیگر این تورم مایعات شامل موارد زیر می باشد :
 
1. براق شدن و کشیدگی پوست بر روی قسمت آسیب دیده
2. رنگ پوستی که پس از ایجاد فشار بر روی آن کمرنگ می‌ماند
3. کاهش تحرک و احساس ناراحتی در پاها
4. درصورتی که این عارضه در داخل ریه‌ها رخ داده باشد، نشانه آن سرفه و یا مشکلات تنفسی است
این نوع از تورم ممکن است به خود به خود برطرف شود و یا ممکن است برای برطرف کردن این بیماری نیاز به انواع درمان های پزشکی باشد. انواع درمان‌های خانگی همانند پوشیدن جوراب های فشرده ، اصلاح مصرف نمک در خوراک و تغذیه روزانه ، دراز کشیدن و بالاتر نگه داشتن پاها می باشد. در صورتی که تورم و التهاب قوزک پا ها بهبود نیابد، فرد باید با سریعا با پزشک خود مشورت کند تا دلیل اصلی آن عارضه مشخص شود.
 
انواع آسیب هایی که به پا یا قوزک پا وارد می شود ممکن است باعث ایجاد التهاب و تورم شود. مثلا انواع پیچ خوردگی های ناحیه قوزک پا که به علت کشیده شدن بیشتر از حد رباط‌های داخلی پا رخ می‌دهد می‌تواند موجب تورم و ورم قوزک پا شود.
برای درمان این نوع از آسیب‌دیدگی های قوزک پا، باید در ابتدا صورت امکان پا را بالاتر از سطح بدن قرار داده و تا حد امکان سعی کنید کل وزن خود را بر روی پای ضرب دیده و آسیب‌دیده قرار ندهید. همچنین استفاده از کمپرس و کیسه یخ یا بانداژهای فشرده‌سازی می‌تواند به بهبود تورم و ورم قوزک پا کمک کند. 
در صورتی که التهاب و احساس درد کاهش نیابد ، توصیه می شود برای بررسی دقیق تر نوع آسیب به پزشک متخصص پا و ارتوپد مراجعه کنید.
 
از دیگر علائم و نشانه های متداول و رایج اواخر دوران بارداری و حاملگی، ورم قوزک پا و التهاب پاها است. این نوع از تورم به علت محبوس شدن مایعات و افزایش شدن فشار به رگ‌های داخلی بدن است. برای درمان خانگی تورم پاها و درمان التهاب قوزک پا در دوران بارداری و حاملگی ، زنان باردار می‌توانند در صورت امکان سطح پای خود را بالاتر از بدن خود قرار بدهند، کفش های راحتی و طبی استفاده کنند و از ایستادن های طولانی مدت بپرهیزند .
کاهش مصرف نمک و افزایش میزان مصرف آب می‌تواند به کاهش تورم و احتباس مایعات داخلی بدن کمک می کند. پوشیدن انواع لباس‌های محافظتی مخصوص همانند لباس های تنگ یا جوراب‌های مخصوص نیز می تواند به کاهش میزان تورم در پاها کمک کند.
 
بعضی از عوامل و شرایط سبک زندگی هم می‌توانند موجب بروز التهاب و ورم در قوزک پاها شود. این عوامل مرتبط با سبک زندگی عبارتند از :
1. پیروی از نوع سبک زندگی بدون تحرک و فعالیت های فیزیکی و ورزشی
2. اضافه وزن و چاقی 
3. استفاده از انواع کفش های نامناسب و تنگ
 
 درمان خانگی برای درمان این نوع از ورم قوزک پا می تواند شامل انجام انواع ورزش های منظم و کاهش وزن باشد. از دیگر روش های کاهش و درمان التهاب مچ پا و پا می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 
1. مصرف مقدار زیادی آب به صورت روزانه
2. استفاده از جوراب های مخصوص فشرده ‌سازی یا جوراب های ساق بلند
3. خنک نگه داشتن پاها در داخل آب سرد 
4. بالاتر نگه داشتن پاها بالاتر از سطح قلب و بدن 
5. انجام ورزش و فعالیت مستمر روزانه
6. کم کردن وزن در صورت چاقی
7. حفظ رژیم غذایی سالم و توجه به مصرف میزان نمک
8. ماساژ دادن پاها
9. مصرف انواع غذاهای سرشار از پتاسیم
 
برخی از عفونت ها می‌تواند موجب ورم قوزک پا شود. مبتلایان به بیماری دیابت در معرض ابتلا به انواع عفونت در پاهای خود می باشند، پس باید نسبت به هرنوع از تغییر و زخم در این قسمت از بدن همانند ایجاد تاول‌ و زخم‌ بسیار هوشیار باشیم. برای درمان التهاب قوزک پا و عفونت برای بیماران مبتلا به دیابت، پزشک معمولا برای برطرف کردن عفونت بیمار آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند.
معمولا نارسایی های وریدی زمانی برای فرد رخ می‌دهد که خون نتواند به صورت صحیح در داخل بدن فرد جریان پیدا کند. این اتفاق به علت آسیب‌دیدن دریچه های رگ های خون می باشد که موجب نشت خون در داخل رگ‌ها و محبوس شدن مایعات و همچنین ورم قوزک پا می‌شود. برخی از علائم و نشانه های نارسایی وریدی عبارتند از:
1. احساس درد در پاها
2. تغییرات ظاهری پوستی مانند پوسته پوسته شدن پاها
3. نمایان شدن رگ‌های واریسی 
4. ایجاد زخم‌های پوستی
5. به وجود امدن عفونت های پوستی
جهت درمان التهاب قوزک پا برای فردی که از بیماری های نارسایی وریدی رنج می برد، باید در اولین فرصت وقت به پزشک خود مراجعه کرد. جهت درمان انواع نارسایی های وریدی، پزشک معالج ممکن است بعضی از تغییرات در سبک زندگی روزمره همانند انجام انواع ورزش ها را برای بهبود کیفیت پمپاژ خون برای بیمار توصیه کند. استفاده از جوراب‌های فشرده‌ سازی و حتی دارو نیز برای جلوگیری از لخته شدن خون در داخل بدن بیمار می‌تواند کمک کند. در برخی موارد حاد ، پزشک معالج شما ممکن است جهت ترمیم دریچه‌های آسیب‌دیده و معیوب برای درمان التهاب قوزک پا انجام عمل جراحی را پیشنهاد بدهد.
 
لخته شدن خون در زمانی رخ می‌دهد که خون نتواند به شکل صحیحی در داخل بدن جریان پیدا کند. این مشکل موجب آن می‌شود که پلاکت‌های خون به یکدیگر بچسبند. در صورتی که لخته‌های خون در داخل رگ‌های پا تشکیل شود، ممکن است باعث جلوگیری از بازگشت خون به سمت قلب شود. 
این اتفاق می‌تواند باعث ایجاد تورم و ورم قوزک پا شود. برای درمان التهاب قوزک پا، پوشیدن و استفاده از لباس های تنگ، جوراب‌های مخصوص و یا لباس‌های خاص از لخته شدن خون در این بیماران جلوگیری می کند . 
از دیگر روش‌های پیشگیری و درمان التهاب قوزک پا می توان به فعال بودن از لحاظ فیزیکی و کاهش میزان مصرف نمک روزانه اشاره کرد. همچنین بهتر است از ایستادن ها یا نشستن های طولانی مدت بپرهیزید.
 
ورم قوزک پا و تورم ساق پاها می‌تواند از نشانه برخی بیماری ها و نارسایی های قلبی در فرد باشد. در صورتی که قلب آسیب ببیند، نمی‌تواند خون را به صورت موثر به سمت قلب پمپاژ کند. عارضه نارسایی قلبی می‌تواند موجب تجمع مایعات و در نتیجه تورم و ورم قوزک پا در فرد شود. از علائم و نشانه های نارسایی های قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: 
1. احساس تنگی نفس به ویژه در زمان ورزش یا استراحت
2. ضربان قلب بسیار سریع
3. احساس ضعف و ناتوانی
4. احساس خستگی سریع و مکرر
5. داشتن سرفه های زیاد و یا خس خس کردن سینه
6. مشاهده خلط سفید و خونی
7. تورم و التهاب شکم
8. افزایش وزن به علت انباشته شدن مایعات
9. کم شدن اشتها
10. داشتن حالت تهوع و استفراغ
 
برای درمان فردی که هر یک از علائم و نشانه های فوق را تجربه می کند و به علت این بیماری دچار ورم قوزک پا شده است، باید برای درمان التهاب قوزک پا در اولین فرصت به دنبال درمان پزشکی مشکلات قلبی بود. برخی از گزینه‌های درمانی برای نارسایی قلبی استفاده از داروها و عمل جراحی است.
 
افرادی کلیه‌های ضعیفی دارند ممکن است بطور کامل نتوانند مایعات داخلی بدن از بدن خارج نمایند و در نهایت این مایعات در داخل بدن جمع می‌شوند و باعث التهاب مچ پا و برخی اندام دیگر می شود. بیماری و نارسایی کلیه احتمالا تا زمانی که حاد و شدید نشده و کلیه‌ها به مرز نارسایی نرسیده باشد علائم و نشانه خاصی ندارد. این علائم و نشانه‌های مشکلات کلیه عبارتند از :
1. تکرر در تعداد دفعات دفع ادرار
2. احساس تنگی نفس
3. خواب آلودگی یا خستگی شدید
4. احساس درد و یا فشار بر روی قفسه سینه
5. داشتن تشنج
6. احساس حالت تهوع و استفراغ
7. حالت گیجی و کما
 
برای درمان ورم مچ پا به علت بیماری ها و نارسایی های کلیه، برخی گزینه‌های درمانی تجویز می شود که شامل مصرف دارو، داشتن رژیم غذایی بمیزان پروتئین کم و مکمل‌های مخصوص حاوی ویتامین دی و کلسیم می باشد. آخرین روند درمان برای نارسایی کلیه شامل عمل دیالیز یا پیوند کلیه می باشد.
 
عارضه تورم و التهاب مچ پا در اکثر موارد، بدون هیچگونه مراقبت پزشکی خاصی برطرف می‌شود. هرچند که برخی از درمان‌های خانگی و تغییر نوع عادت های زندگی روزمره نیز می‌تواند به کاهش میزان تورم پاها کمک کند. در صورتی که تورم و التهاب مچ پا برطرف نشد یا به طور مکرر برای فرد رخ بدهد، برای مشخص نمودن علت اصلی این عارضه باید به پزشک مراجعه شود. 
در صورتی که تورم پا بهمراه احساس تنگی نفس و درد و فشار در ناحیه قفسه سینه رخ بدهد باید هرچه سریع تر با اورژانس تماس گرفته شود .
جهت تشخیص علت ورم پا درمان التهاب مچ پا، پزشک معالج برخی سوالاتی را از بیمار مطرح می کند که در زیر به برخی از آن ها اشاره می کنیم .
 
1. آیا تورم به ‌تازگی رخ داده است و یا این که چندین هفته از شروع تورم می‌گذرد
2. آیا التهاب بصورت پیش‌رونده است یا فقط در یک قسمت متمرکز شده ؟
3. آیا هر دو پا به یک شکل متورم شده اند یا فقط یکی از پاها متورم شده ؟
4. آیا به همراه تورم احساس درد نیز دارید یا نه؟ 
 
از شایع‌ترین و متداولترین علت ورم مچ پا در سالمندان، بی تحرکی و نداشتن فعالیت فیزیکی می باشد. در دوران سالمندی و کهنسالی سیستم چرخش خون بدن کارایی و توانایی قبلی خود را نداشته و سالمندان اغلب با برخی نارسایی همانند مشکلات کلیه‌ها و یا نارسایی قلبی و کبدی همراه می باشند که علت ورم مچ پا در سالمندان می باشد. 
آگاهی و شناخت خانواده‌‌ها در مورد علت ورم مچ پا در سالمندان برای مراقبت بهتر از سالمندان بسیار مؤثر می باشد. علت ورم مچ پا در سالمندان و افراد مسن دلایل گوناگون دیگری نیز دارد که  شایع ترین آنها  عبارتند از:
۱. کم ‌شدن میزان فعالیت‌های فیزیکی روزانه و نشستن‌ و بی تحرکی یرای طولانی‌مدت
۲. ابتلا به انواع بیماری ها و نارسایی های قلبی و کلیه 
۳. مصرف انواع داروها به ویژه داروهای مسکن و ضد درد
 
به طور کلی علت اصلی ورم و التهاب پای راست و چپ هر کدام تفاوتی ندارد و باید برای پاسخ به این سوال که علت ورم پای راست چیست بیان کنیم که تفاوتی بین پای چپ و راست نمی باشد و علت اصلی تورم و التهاب، تقریبا موارد اشاره شده در بالای این مقاله می باشد و با شناخت دقیق مشکل اصلی تورم و التهاب پا می توان به بهترین شکل ممکن مسئله علت ورم پای راست چیست را جواب داد . 
 
در مواردی که که دلیل اصلی تورم و التهاب پا تجمع مایعات باشد، در بیشتر موارد با مصرف داروهای ادرارآور ( قرص ضد ورم پا ) طی مدت بسیار کوتاهی این عارضه برطرف خواهد شد. این داروهای ادرار آور باعث می‌شوند که میزان دفع مایعات از سمت کلیه تا حدودی افزایش یابد و به تعداد دفعات بیشتری ادرار و مایعات از بدن دفع شود.
 ولی باید بدانید که این قرص ضد ورم پا ( افزایش میزان دفع ادرار ) به صورت دائم برای تمامی بیماران تجویز نمی‌شود برخی دیگر از انواع قرص ضد ورم پا در صورتی که ایجاد ضربه و آسیب علت اصلی تورم و التهاب مچ پا بوده شامل استفاده از استامینوفن و آسپرین و برخی دیگر از داروهای حاوی کورتون و داروهای ضد التهابی تحت نظر و تجویز پزشک می باشد .
 

سخن پايانی

در این مطلب به برخی از انواع درمان التهاب مچ پا و شناخت بهتر دلایل اصلی التهاب مچ پا اشاره شد. در صورتی که با انجام برخی روش های ارائه شده برای درمان ورم مچ پا و انجام درمان های حمایتی مراقبتی درد پا عارضه و التهاب مچ پای شما بهبود نیافت و یا بدتر شد، باید برای یافتن علت اصلی التهاب مچ پا و انجام معاینات پزشکی به پزشک مراجعه نمایید. در ضمن برای جلوگیری از صدمات و اثرات جانبی خطرناک از انجام برخی روش های درمان التهاب مچ پا به طریق سنتی و طبی یا خانگی خودداری کنید..